【日更DAY418】每日复盘

作者: 梧桐苑落 | 来源:发表于2023-03-05 22:27 被阅读0次

周一是忙碌又充实的一天，工作的节奏比较固定，按照TDL清晰的完成了一天的工作安排；

1、人

越来越喜欢现在的自己，有勇气，有觉察，走在自己喜欢的路上，慢慢的靠近自己想要的；

2、事

1）运动：晨跑5公里，中午练习瑜伽普拉提1小时，今日运动量满分

2）看了两份故障报告，分析出现原因，找同事讨论，技能都是在不断练习中慢慢提升的，现在对5WHY根因分析的应用比之前熟练了很多；

3）参加了复盘会议，整个会议过程中平静保持觉察，围绕复盘目标进行，排除了个人的情绪，因为组织架构的原因，虽然有些委屈和烦躁，每个都需要参与担责，但还是保持着职业化，转念思考，因为处在重要不可或缺环节，高效的完成了复盘；

3、物

1）给自己买了女神节礼物，喜欢的东西自己买，这也是爱自己的一种方式；

2）阅读《养育内心的小孩》中提到正念，正念的语言，正念的思维，正念的呼吸，正念的走路；

4、理

成年人只做筛选不教育。只选择，不改变；

今天也是感恩一天，感恩所有的遇见，所有的遇见都是遇见自己；正心正念遇正果；

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