害怕被拒绝

最近感受到强烈的孤独感，逃无可逃。一直以来，当我感受到孤独的时候、想要抓人陪伴的时候，是恐惧的，是抓不到的。底层的那个限制性信念在说：他们都不喜欢你，不愿意陪伴你。

也像陈浪老师说的，反六没朋友。进入修行以来，也一直感觉自己的朋友很少很少，大概可以约到的人只有2个吧！当她们也没有空的时候，我是约不到人来陪我的。

今天读书会还没有结束就已经在脑袋里面预设了，我想要读书会结束之后，在伙伴中找到一个陪我吃晚饭的人。我扫视了一圈，约了文华被拒绝，不敢约岳华，潜意识认为她不会赴约。

看到EGO为了保护那个内在孩子，小心翼翼，察言观色，她害怕被拒绝，她要看别人的脸色行事。当我去问了自己环视一周最可能有时间陪我的广军之后，看到了她的犹豫，立马就缩回来了。虽然她口里答应了，但是看到她犹豫的态度，我很紧张，很害怕在接下来的晚餐中会很尴尬，害怕的想要逃避，好想再去找另外一个人来逃避这种恐惧。

在一对一里面，我觉得自己是最不像一对一的。我对人的投射不能持久，当我感觉这个人不喜欢我的时候，立马转移到另外一个人身上，以此来逃避“我不重要”的无价值感。

当我向广军坦白，她也告诉了我她的限制性信念，我感觉到自己放松了。———原来她的犹豫并不是因为她不喜欢我。当她最后为了和我吃饭，先去安顿好孩子，我很感动。———我是值得被认真对待的，我是值得被珍视的那个人。

害怕被拒绝