在朋友圈看到我们007的战友海燕经常跑步，就微信她说互相监督跑步，每一周跑10公里。完不成就惩罚。
上一周自己从外地回来就星期五晚上，想着星期六星期天各跑5公里，这样就可以完成。星期六咬牙跑完了5公里，可能是最近去旅游太久没运动了，星期天身上就有点酸疼。自己内心就在给自己找借口“一周7天，自己回来2天半没完成很正常的”。
到了星期一早上自己内心和自己说晚上回家去跑步。回到家里两个自己开始在做斗争，一个自己在内心说反正一周时间还有那么多，你今天可以休息明天再行动。最后的结果相信大家都已经想到了！我没有去跑步。
星期二一大早自己准备好跑步的衣服和鞋子带去公司，想着下班后就去跑步。下班临时有事要回家，回家的路上自己和自己说回家后忙完就跑步，回到家后坐了一些，自己准备去跑步了。结果朋友就说要不你不要下去运动了，在家里运动就行了。自己的内心就有点动摇。躺在沙发上刷朋友圈，刷了半个小时发现自己没有截上周的跑步数据给燕姐。本以为燕姐会就此放过我。感谢燕姐没有放过我，还是要惩罚的。自己就立马穿鞋出门跑步。
无论做什么事情都会有两个不同的声音在你的内心做斗争，你最后的选择很重要。不要被不好的声音打败好的声音，多思考好声音背后强大的力量。比如：我坚持每7天写文章写了365篇，最后的结果一定是我的思考能力有所提升。
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