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title: 《跃迁-成为高手的技术》——古典
tags: 规律,高价值,知识源头,联机学习,系统,内在修炼
--- 20180901-20180910（第一次记录花了一天的时间）

问题

为什么想读这本书？

• 最近处于迷茫期（是重视静不下心来去做一件事情，因为害怕学了过时 没成果，或者是没有人认同，我觉得要从底层去思考这个事情，所以找人推荐了这本书去看看。）
• 在这之前看了古典老师的《拆掉思维里的墙》
• 《发现你的蓝海-“互联网+”时代的自我营销》——【美】休伯特.兰佩萨德
• 《商业模式新生代个人篇—一张画布重塑你的职业生涯》——【美】Timothy Clark，【瑞士】 Alexander Osterwalder

跃迁是什么意思？
==跃迁是一种跨越式成长，一种能量级发现的突变（有点像质变）==

怎么样成为高手？高手有什么技能？
第三章内容
学习到了什么？

• 本书将为你呈现隐蔽个人爆发式成长的关键知识、方法和背后的逻辑：
  专注头部、外包大脑、终身提问、联机学习、知识IPO、升维思考。
• 规律,高价值,知识源头,联机学习,系统,内在修炼（里面的每一点我觉得都挺有用的，所以这本书我是一字一句在斟酌，还在精读了第二次再去做这样的笔记，记录下来。）

对我有什么用？对我有什么指导？

• 学习方法的重要性：选对、选好、会交换资源、再聚焦一点往下走。
• 成为高手的思维模式和方法。找到最佳路径、借助趋势红利，撬动个人爆发式成长

推荐序

俞敏洪：用自己的步伐丈量这个时代

在时代下，如何让自己从容又持续的成长

一 先慢下来
不论是面向自己的人生设计，还是面向工作发展，都一定要先把事情慢下来，先把心静下来，看清楚了才能想清楚，想清楚再去做。
在这个时代仅凭个人努力，是远远不够的，你需要先理解时代的趋势，看到每一个企业、公司都有自己的系统。找到系统的杠杆支点个人的力量才会被放大。要值得借时代的势，借平台的势。
阅读
读书、旅游、交友、拜访名师、个人领悟（学习路径）
投资心态看人生
尽可能的考虑这笔钱是不是划算。

罗振宇：这个时代需要什么样的学习？

选择决定命运，认知决定选择。
职业发展要问自己的三个问题:==“我现在做的工作，机器能做吗?”“我现在做的工作，有可能外包吗?”“我现在做的事，会越做越好吗?”== 这些问题的答案可能会让你沮丧，但还是建议你去想。因为被问题拍肩膀，总比被现实抽嘴巴子好。所以说，好问题比答案还

万维钢：鸟类学家想告诉鸟的话

成绩=事业+方法

自序

高手的三个境界

而这个时代真正的高手， 几乎都有一个特点--他们既懂得如何驱动自己持续地努力和积累，也懂得借助社会和科技趋势放大自己努力的收益。

这本书主要想说的主题：如何利用规律和趋势，放大个人努力。

见自己：理解自己的优势和局限，知道自己想要什么，受不了什么。持续的走出舒适圈，扩大自己的能力。

第一章 高手的暗箱：利用规律，放大努力

获得百倍收益的关键，并不是百倍努力。每个时代的高手都在利用社会和科技的底层逻辑撬动自己，实现跨越式的成长。

1. 走在时代前面的明白人

知道知识在哪儿，比知道知识是什么更重要（因为。现在是互联网时代，什么都可以在网上找到，记忆是电脑做的事情，我们要做的就是调用知识）

认知方式的改变：调用知识，而非记忆知识。方法：把有用的知识，打上标签丢入知识管理库，需要的时候调出来。
学习的目标是调用信息、解决问题，这是一个“存储一整合一提取一运用”的四步法。和中学时候的我相比，今天我的大脑联网着一个1万倍记忆量的云盘、享受着360倍速的网速，但还靠同一个内存条和CPU (中央处理器)工作。

思想方式的改变：从独自思考到联机的独立思考者。
有必要区分下“独自思考”和“独立思考”。 我们可以调用人世界的知识和观点，但是依然需要独立面对两个问题:其一，进入场景，面对当下资源、当下情景你如何解决当下问题?其二，回到内心，你为什么要解决这个问题?你要调用多大的资源?你准备通过解决这个问题创造怎样的生活?这些都需要你独立思考。

人机合一：无边界时代
《全新思维》的作者、美国未来学家丹尼尔，平克提到;世界已经从过去的高理性时代，进入一个高感性和高概念的时代，当AI能处理大部分左脑工作，唯有感性和创新能让你获得“人”的优势。有6种能力极其重要:设计感，故事感，交响能力，共情能力，娱乐感，探寻意义。在一个人工智能盛行、 行业无边界的时代，什么是未来的职业通用竞争力？一个人能够用机器学习和处理信息，用大脑整合和创新思想，用系统思维思考问题，会是未来最有竞争力的。今天每个人都需要面对未来，问自己三个问题:
我今天做的事，机器能做吗?
我今天做的事，明天会做得更好吗?

2. 拉斐尔也用投影仪

就是暗箱（开挂了）个人发展是一样的，个人的命运并不是一条孤独的航线， 而是与整个社会的每个人缠绕在-起。 一开始你应该通过努力和精进达到 　==“逃逸速度”，（有一定的自身优势，能力）== 然后应该切换思维方式，利用平台和系统的力道，撬动自己去更远更好的地方。平台推广）
没有一个人是仅凭努力、天赋、机遇而获得巨大成功的，跃迁式的成功都是利用了更底层规律，激发了个体的跨越式成长。

3. 个体的跨越式成长

==跃迁是一种跨越式成长，一种能量级发现的突变（有点像质变）==

如何实现自我跃迁 利用科技、社会系统的能量、快速跳跃式升级、就是自我跃迁（也是自我迭代的过程）

需要强调的是，跃迁并不是不劳而获，它是个人努力和收益的非线性，这种非线性通过巧妙地利用科技与社会规律放大而来。这种勤奋不是战术上的勤奋，而是战略上的力精进并不冲突，只是更强调在正确的范式下“聪明地勤奋”。自我精进、终身学习是一切进步的原动力，一个站位再好、加了再多杆杆的人，如果自己不够努力精进，也无法达成跃迁。

4. 掌握时代魔法，或者溺水身亡

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5. 外包大脑，成为超人

大脑不该用来记忆，而是要用来观察、思考、创造和影响他人。这本书谈到的，就是这些在新时代高手必备的认知、一定要理解的社会规律，以及必须掌握的技能。

谈谈成为代高手的技术。

• 如何识别机会， 自我定位?
• 如何不重复低水平勤奋，巧妙地用社会杠杆放大个人努力?
• 如何成为某一个领域的高手?
• 如何应对学不过来的知识焦虑?
• 如何理解并创造性地解决问题?
• 如何保持内心的从容?
• 如何面对复杂的陌生人社会?

这本书的框架就是针对这些问题铺开:

• 超越个体努力，借助社会杠杆成长的高手战略;
• 停止单机式学习，成为联机式学习者的知识IPO法则;
• 跳出平面思维，创造性解决问题的系统思维;
• 摆脱农业思维，在当今时代成为幸福的高手的内在修炼。

==****跃迁时刻****==
利用规律，放大努力

• 时代特征:信息变多，思考变浅;机会变多，竞争跨界;随时干扰，永远在线。
• 三大趋势:调用知识而非记忆知识，联机的独立思考，人机合一。
• “高手”都懂得利用更底层的规律，激发个体的跨越式成
  长这是他们鲜为人知的 “暗箱”。
• 自我跃迁的三个阶段:认知跃迁、能力跃迁和能级跃迁。
• 外包大脑:把不重要的技能外包，聚焦核心技能的跃迁。

第二章 高手战略：在高价值区，做正确的事

处处有机会，就等于处处没机会；竞争越是开放，个人越需要打磨深思熟虑后做选择的战略能力——找到那些“更少但是更好”的事。

学习一项技能，就要先研究这个领域第一线的高手。 只有站在高手身边，与伟大同行，才有可能真正领略到他们的世界。

5~-7 年正好也是段职业生涯的回报期

你投入练习，产出技能;投入享乐，产出体验;投入情感，产出关系;投入学习，产出认知。每个人都是自己的投资人一早上拿到24小时的时间精力，晚上账户结算，第二天早上重新开始

1. 只打甜蜜区里的球

“高手战略”:找到高价值区，战略性专注，用最有把握的方式取胜。

战略:

• 找到甜蜜区:水边大树旁，耐心等待;
• 战略性专注:只盯着大型猎物,战略性忽略小动物;
• 等待机会:用最不取巧的方式攻击--绞杀。

2. 新东方名师的崛起路径

发现高价值去玩的方法：

• 高价值区往往是反直觉，说了你都不信的区域。（也许是别人觉得傻的事情）
• 高价值区需要高竞争力
• 高价值区随时代在变化

二八法则：与其用100%的精力学习一个领域的100%，不如用80%的精力学习每个领域的20%的精华。

3. 幂律分布：发现身边的高价值区

• 停止抱怨。 世界就是不公平的，接受它。阶层分化是开放社会的必然趋势;
• 持续学习=扩大视野，提高效能=扩大移动能力;
• 持续关注、观察、验证高价值区;
• 向正确方向移动，爬上幂律顶部。

高手战略的两个规律杠杆

• 对内，通过二八法则三次方，持续放大自我效能;(只学最精华的部分，让自己一直提升自己的利器）
• 对外，通过移动到系统的头部，获得系统巨大推动力。（通过外部的环境，资源最富饶的地方，让自己有第二次推力）

4. 头部效应：站位比努力更重要

能力提升需要的三个要素：好的方法论，刻意练习，大量的实战机会。

高注意➡️高收益➡️高投入➡️高增长

时机和站位放到个人努力前面

高手战略理找到高价值区，找的头部。

头部就是你所在赛道里的高价值并且有优势的领域。 IMG_5965.jpg

我们常常陷入三个误区，但是只要遵守相应的原则，就可以成功避免陷入误区。

• 误区一:从当前优势出发
  1.场外选手很难判断真正的优势。优势全称是“竞争优势”。如果没了解竞争领域。你怎会知道自己和谁竞争，有什么优势?
  原则：从价值而非优势出发
  ==因为我们不怕苦，怕苦的没价值；不怕累，怕累的没意义==
• 误区二:着急入场，不想优势
  这些人都有共同点:过去在这个领域有不俗的积累。不管当初是主动还是误打误撞入的行，他们最终选择深耕的领域都是拼我具标过思等和判断的，叠加在过去的他力贵量之1.形成了强劲竞争力。
  原则：思考差异化优势（找到了糖，但是你没有天赋没有基础）
  永远不要在热门领域随大溜。价值越高的领域，竞争越激烈，越要凭借独特的优势，你先不要着急动手，要用足够的时间观察对手，思考差异化优势再进入。
  真正的高手会花很长时间观察好几个赛场，观察游戏规则、赢家的玩法，对比自己的实力，找到最好的优势角度切入。他们知道这种处处都有的机会，很多不属于自己;在那些属于自己的机会里，他们也并不着急出手，他们在等待更大的概率。（找到样本➡️做分析；圈子➡️找到好的）
• 误区三：关注不属于你的机会，眼高手低
  第三个我们时常犯的错误是关注领域距离你的生活太遥远，那根本不是你的赛场。
  要把注意力放在你能影响到的，你能操作的赛场
  原则：从身边的头部做起
  从现在开始，从身边开始，占领你视线里的第一个头部。至此，我已经介绍了头部效应的三原则:
  1.从价值而非优势出发; （糖区）
  2.思考差异化优势;（糖区理找差别，找优点）
  3.从身边的头部做起，从鸡头变成凤头。

5. 用头部效应就业、择城、选创业赛道

看你有机会做哪个细分领域的高手
头部效应第一原则：锁定价值，再创造优势。
创业的头部效应

• 人没有空做的更加细分的市场
• 转移周边战略（高价值的周边）

6. 专注：高手的护城河

专注
不是短期的专注当下或者专注做一件事不分心，而是长期盯着一件事来做，一直把事情做绝的专注。
为什么专注那么难：因为越是聪明人，眼界越开阔，面临的机会越多，可能越多，领域越多，一做就有小成，轻松歼灭低级选手，更加觉得自己厉害，所以越发不专注。上天给你无限的机会，却只给你有限的时间、精力和才华，所以越是优秀，越要专注。

7. 迭代：聪明人的笨功夫（稳）

妙手有个重大的缺陷。不能迭代可以练习。灵感没有护城河，所以把艺术当成手艺。
先占据不败之地，然后慢慢获得细小的优势
妙手是成为高手的最大障碍，迭代的手艺才是正途。
选定头部以后，就专注的死磕。
弱小优势持续迭代而产生的强大力量

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第三章 联机学习：找到知识源头，提升认知效率

在知识爆炸、终身学习时代，人与人之间比拼的不是学与不学，而是认知效率。学习前，想明白学什么、怎么学、有什么用和如何兑现。

1. 功利学习法：学得更少，却学得更好

==知识的源头==（源头：一手资料，的知识浓度和质量极高，有丰富的底层逻辑和基础概念。）
一手研究论文，行业的学术期刊，行业最新数据报告;

• 行业大牛的最新沟通和思考，通过谈话获得。
  二手知识含金量很高， 忠实转述，但是有清晰的论据和出处。
• 名校的教科书，MOOC (慕课)里推荐的一手材料，维基百科;
• 中立第三方的行业调查报告;
• 讲述底层逻辑、思考质量比较高、略微难懂的书和文章，比如《国富论》《穷查理宝典》《决策与判断》等;

• 各行业领军人物、行业大牛推荐的书单、豆列，以及在自己公众号发的文章。
  跟随知识源头的人
  成为知识源头：辨别一二三四手信息，走向知识的源头，并与那些人站在一起。总有一天，你也会成为创造知识的人。
  

  功利读书法=极强的目的性 IMG_0824.JPG

认知心理学认为，成人学习有三个前提要求的时候效率最高，即有目标导向、有即时反馈、最近发展区。简单地说，能解决当下问题的、学了有地方用的、难度适中的知识最有效。
配置资源：娱乐性是下坡，知识性是平地 ，心智提升类是爬坡。
读书方法：先选书——看书评，中文看豆瓣，英文看亚马逊

萃取知识晶体
如果你不知道学什么，也知道如何学，那么最后需要知道的，就是如何在需要的时候调取知识。

知识量不是重点，让脑子里的知识形成多少知识晶体才是知识提取能力的关键。如果你看了想不起来，张嘴就忘，明明记得但讲不出来，那就证明你脑子里没有知识晶体（让你关上书本，依然可以叙述的能力，只有知识豆腐脑。

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2. 联机学习者：成为知识的路由器

不是自己找答案，而是联机学习，“用答案换答案”
1.先打磨第一个知识模块;
2.抛出去，换回别人的知识模块;
3.重复前两步，积累足够多的知识模块;

学习的三个思路：

• 自学:自己找答案;➡️遇到问题，苦思，想一晚
• 联机学习:和同行交流，用答案换答案;➡️遇到问题，找书
• 跨界联机学习:跨行学习交流，用答案换答案。➡️遇到问题，找人:“谁最有可能知道这个答案?在这之前我家准备些什么?”然后准备沟通，提出高质量的问题。

联机学习者：以前遇到问题，经常思考“该怎么办”，现在总在想“谁会知道答案呢”

3. 终身提问者：问题比答案更有效

学习速度，跟不上遇到问题的速度。焦虑的根源。
问题树：依托一个真实的、高价值、并有可能被解决的问题来展开。

如果一个知识不能被用来解决问题就不值得学习。
真正的专业是你“特别擅长解决某类型问题”。
这个能更好的解决我的问题吗？

复利：每天的收入迭代到下一次增长中去；不损本金。
学习复利：1 位了解决问题，昨天的思考和学到的知识会马上应用到今天的解决方案上去，形成迭代。2 如果一个知识有用，就不会被忘记；如果没有用，忘记也不可惜。

别列书单，列问题单。
如果想集中研究一个话题，做好的方式就是写一本书（和写论文一样）

问题少年提问术

• 不做伸手党，准备充分、目标清晰。（一个问题没有看完百度知乎和谷歌的前三页，不要浪费别人的时间去提问。）

4. 知识IPO：把知识变现成价值

整合者：要用到知识IPO系统

• I：输入问题，以持续解决问题为目标。
• 解决问题，以整合多学科知识为手段。
• 输出产品：通过咨询研发、授课整合和写作、让思想产品化。
  自己的知识IPO
  第一步，真实的、高价值、并有可能解决的问题
• 提出真实问题
• 提出高价值的问题
• 提能被解决的问题
  第二步，不是要学习知识，而是要解决问题
  你看了几个小时有趣的东西，但是事情一点进展都没有。
  第三步 输出倒逼输入
• 希望憋大招（妙手）
• 害怕分享
  放大碎片化价值（一点点的去分享，不要一次想要做的很好）
  设计自己的知识MVP（最小可交付产品）
  把能力封装成轻产品，高频次刷出去；知识成为产品，不要成为自嗨的收藏品。

5. 自下而上：构建自己的知识体系

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• 站在知识源头，萃取知识晶体;
• 联机学习，用一块晶体换回来更多晶体;
• 以问题为中心学习，创造自己的问题树;

• 用知识IPO让知识变成价值。

  
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第四章 破局思维：升维思考，解决复杂问题

为什么很多问题无解？因为答案根本就不在系统内。“单维思考者”永远看不懂整体的“系统思维”，看懂系统，才能破局。

1. 人生就是一次次的破局

在本书里，我们第一章讲的是这个时代 “什么在变化”，第二章讲的是“怎么抓机会”，第三章讲的是“如何学”。每-章里，我们一起破除一些限制性的信念，教授-些技巧， 完成了从认知、能力到能级的跃迁一本质上， 我们都在破一个又一个的局

2. 升维：解决那些无解的问题

打破轮回：第一序、第二序的改变（状态、模式）
一个真正成熟的人并非要追逐梦想才能把事情做得很专业，因为他知道即使追逐梦想，也会遇到很多麻烦和短暂的迷茫。这都需要你有一种在不知道是不是梦想的情况下依然坚持刻意练习的能力。而有人恰恰缺乏这个能力。

3. 系统：新手看树木，高手看森林

一个系统至少包含三个因素:元素、元素之间的关系，以及系统的功能。
波纹展示出一个系统的基本特质:系统由元素和元素之间的关系构成，元素之间的关系比元素更重要。换一颗石头，只要还放在同一个位置，这个波纹就存在。关系不变，功能就不变。（公司螺丝钉就是这样）

系统的知识:

• 所有的系统都是由元素、关系和功能三部分组成;
• 元素之间的关系比元素更重要，整体大于部分之和，多出来的部分就是元素之间的关系;
• 关系结构不变，系统的结果也不会变。第二序改变，改变的就是系统的结构。
  单独看，系统的思维方式也没有什么特别，但是把它和工业化时代最核心的思维方式“细分一分析” 做比较，就会发现两者巨大的思维差异。

还原论：把复杂的事情可以拆分为个个部分的组合来分析，（制造业：分工明确）
这种单维、短期的思维方式在身边比比皆是。

• 让一个地区脱贫，最好的方式是给钱;
• 如果自己发展得不够快，那就要更加努力;
• 生病了是因为有病菌入侵，杀死病菌就不生病了;
• 敌我公司之间，你死我亡，你好我不好;

• 对于不确定，最好的方式就是多存钱，躲开风险。
  

  但在真实世界的复杂系统里，这些方法都逐渐失效了，真实的情况往往更加复杂和反常识: IMG_1195.jpg

4. 回路：设计人生的增长引擎

一个回路=自我强化的正循环+负循环
正：

• 好习惯闭环（锻炼-精力充沛-锻炼）
• 从兴趣培养到能力养成
• 快速学习的知识IPO
• 企业管理中的“信--任”循环
  负:
• 穷者越穷
• 投入不足（要专攻一点）
• 做自己（求认同-找不到自己-求认同）

工具箱：

识局：
短期感受和长期收益总是相悖。正循环的学习、健康、投入、习惯刚开始都感觉很累，并不舒服，而负循环的开头-一 忙带来的充实感、不投入的安全感、工作狂的成就感，短期感受都很好。

好的破局者往往知道:当个体验短期很爽的时候，你往往要警惕:长远的损失是什么?而当这个体验短期痛苦的时候，你也需要自我激励:长远的收益会是什么?

逆时间打断负循环:

• 1如果忙得没空思考，那么没空思考是否让你更忙呢?
• 2如果因为穷，所以总希望翻盘，那么总希望翻盘是否让你更穷呢?
  顺时间搭建正循环：
• 1学习一些能自增长的技能：读写能力、破英语、社交能力、解决问题、聪明的善良

5. 层级：看问题很透彻的技术

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勤奋的第二境界:方法论勤奋
那么如何更高效率地调用时间?如何更好地调配精力?如何见缝插针地学习?如何保持碎片化的系统性?如何找到好知识?如何确保学了有用?如何跟他人学?如何做笔记?如何把知识应用到实践中?
这其实就是如何将各种方法论应用到实践中:时间管理、精力管理、项目管理、学习方法、知识管理等一系列方法论的内容，
你今天遇到的问题之前就有人遇到过，并找到更好的方法。你要做的只是学习。

第三重境界：更少目标，战略勤奋
上层决定下层
下层无解，向上一层。

其实你不是没有主见，而是你认为你自己的想法不重要。在你认为重要的事情上，你依然会坚持。

6. 控制点：让复杂的事尽在掌控

多层布点，层层可控。

7. 一个故事：“天呐，她有个大牙缝！”

全局观点

第五章 内在修炼：跃迁者的心法

真正的改变都是逆人性的。你可以了解所有跃迁的技术，但推动跃迁的关键动力，是我们要成为什么样的自己。

1. 活在连接时代的内在修炼

2. 看世界：开放而专注

贫穷的本质：《稀缺》这本书中提出“思维带宽”的概念。穷人贫穷是因为他们的注意力都放在如何解决温饱的问题上，很少有多余的“思维带宽”思考长远发展的问题。

世界上的三种人：创造变化的人、拥抱变化的人、忍受变化的人。

3. 看自己：迟钝而有趣

越庞大的系统，反馈周期越长、越需要更加久的时间和耐心。

==损益报告==对我来说是挺重要的一个方式去看看自己的生活。

有限和无限的的游戏
一个办公室被臭骂的员工，如果想起来这只是职业发展这无限游戏里的一个有限游戏，就不会沮丧太久。
超然：在每一个有限游戏中深深入戏，但依然有跳出无限游戏的能力。

“迟钝而有趣”七律
1.对不重要的事，漠不关心。
2.忍住第一-反应，等待第二反应。
4.寻求整体最优解，站在长周期做判断。
5.多元，定期做点儿不靠谱、有趣无用的事。
6.成功是小概率事件，找到自己的无限游戏。
7.放下焦虑，不要放下好奇心。

4. 看人际：简单善良可激怒

就是要有脾气，不能触碰到底线

5. 极致的聪明和善良

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推荐书单（我想要学习的几本）

原因：我读书速度比较慢，认知也比较慢；选择困难户；怎样可以提升我的练习速度。
《如何阅读一本书》莫提默·J.艾德勒、查尔斯·范多伦
帮你在读书这件事情上少走弯路，越早读到越好

《卓有成效的管理者》/彼得·德鲁克
“现代管理学之父”彼得，德魯克最著名的著作之一，大道至简。这是一本管理者必读，不读也要买来收藏的书。

《 如何高效学习》斯科特·扬
10天搞定线性代数，1年学完麻省理工学院4年本科课....看似“不可能的任务”，其实只是缺一个高效学 习的方法。国外学霸心法。

《决策与判断》斯科特·普劳斯
社会心理学入门读物，一本几乎涵盖了所有决策相关内容的书。

《高效能人士的七个习惯》史蒂芬·柯维
这本书被称为“永恒的畅销书”。与其说是“七个习惯”，不如说是自我修炼的“七个信条”。这本书的阅读经历很有趣，年轻的时候翻觉得全部都是鸡汤，现在看觉得写得好，读其他大部分书，感受正相反。