昨天应一未曾谋面的咨询师朋友邀约，参加了她的艺术疗愈工作坊。
记得自己是在一个百来号人的群里找到的她，疫情期间，她默默地在自己所在学校为学生和老师们服务，做好自己的本职工作。我们基本上是微信聊天，我很喜欢她在带领的舞动治疗。说到“舞动”两个字，我都会兴奋，因为我心向往之。
向往并非代表我擅长，相反，我的肢体语言几乎为零，这让我很自卑。这几年会去思考:为什么我的手脚这么不灵活?为什么我的身体这么僵硬?为什么我看见别人在跳舞会停住脚步?嗯，其实我是喜欢舞蹈的，那为什么我却不能让自己的身体舞动起来?一连串的“为什么”都直指我心。
以前会觉得我是生来就这样的，肢体不协调，动作不灵活，甚至说是笨拙的。可是现在能明白，是我自己捆绑住我的身体了，使劲捆，捆得很累，绑得难受。
想挣脱了，因此当朋友开了舞动疗愈的工作坊，我立马跑去加入。
第一次接触舞动疗法。
朋友说:“哪儿紧绷着就放松哪儿。舞动，我们每个人都可以，并不是要舞给观众看，我要舞出我自己就好了，随着肢体活动范围的扩展，视野也跟着扩展，心胸也会跟着扩展。”
听了朋友的话，一起参加的人都很放松地摆动自己的身体，想怎么摆就怎么摆，有种群魔乱舞的感觉，但畅快淋漓。
接着朋友让我们分小组，小组里每个人轮流带领小组其它成员舞动，我是闭着眼睛舞动的，沉浸在音乐里，跟着音乐的节拍舞动，其实我也不知道自己有做出什么样的动作。
在活动结束后，发现我会自如地舞动我的身体了，身体原有的伤痛也居然消失不见了。现在貌似有些明白，这些伤痛是因为我把他们捆绑得太久了，他们要反抗的后果。
嗯，是得给我的身体松绑了，想怎么舞就怎么舞吧。一如我的人生，由我自己舞动一样!
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