这几天看村上的书整个人都呆呆的，减肥一周没啥明显效果整个人都蔫蔫的，起了这么个题目更是整个人都二二的。
白天忙了一整天，都是些对我今年目标没有任何意义的琐事。大概唯一一件有关我年目标的事情，就是取了个快递，我的新瑜伽垫到了，我打算把它放在办公室，只要有空就做做运动。
白天那么忙，这会儿竟然失眠了。我起身，走到窗边，将视线投入外面漆黑的夜色中，听声音竟然是下雨了，而且还不小。如果是十年前，我大概会给自己披上一件衬衣，倒一杯烈酒，点一支烟，将自己藏着黑暗中，听夜雨像泪滴打在不知谁的心里，就这么坐着，可以沉淀一晚上的心事。
而十年后的我，只感慨了3秒钟，就开始琢磨白天肯定很冷，我得多穿几件衣服，小区的塑胶跑道应该是湿的不适合跑步，瑜伽课没有预约所以也不用去上了，那就去健身房，穿哪套衣服好呢？
我从去年8月份办了健身房会员卡，到现在为止八个月，统共去了30次，每周一次都达不到。去了也不太玩器械，总觉得都是男人们在使用那些又冰冷又费力气的铁家伙，我一个女胖子，自卑又面薄，不好意思走进那个小圈子，成为别人眼中的异类。
于是我就专心跑步。我此前从来没有跑完过400米。大学体育800米测试我一直都是没成绩，没等我跑完就已经下课了。现在，我想开始跑了，但不知晓该怎么开始，于是买了一本书——《爱上跑步的13周》。笨人有笨办法，对于很多人推荐的我不了解的领域的知识，我没有抱应有的怀疑，只是照着做。从跑1分钟都很困难，逐渐能坚持跑3分钟、5分钟、10分钟、20分钟，直到30分钟。我断断续续的跑了8个月，完成了书中最基本的13周计划，完成了几个10公里跑。现在再去跑步，状态好的时候，跑5公里，状态不好的时候，跑3公里。速度很慢，但是跑完了，还是会有一身的汗。
减肥日记#第八天，减肥时我都在想些什么
同时，我还练习瑜珈，练习了有一年了。从完全没有基础，到现在能够很快进入冥想状态，也能马马虎虎把拜日式连贯的做下来，算是有了长足的进步。我对瑜珈的认识也更实际了，不再奢望通过瑜珈减肥，只期望能让自己久坐不动僵硬的躯干柔软放松一下即可。
也做短时间的运动，比如，keep、Fittime、Nike+，或者跳跳绳，摇摇呼啦圈，但是坚持的不好，都是偶尔想起来才做。
开始有意识有规律运动后，最大的收获就是，吃得再多也不怕继续胖下去。我163CM的身高，一度胖到75KG，跑步之后逐渐降至65KG，到现在虽然再没有瘦下去，但是看着要瘦一些，我也已经很满意了，因为在此期间，我一直没有控制饮食，想吃pizza吃pizza，想吃火锅吃火锅，想吃夜宵就起来泡面，没把自己饿着一下。这么吃着，还能维持着看起来不到120斤的身形，都是运动的成果。
我最近忽然不想这么下去了。我不满足于自己的现状了。
我们群的女神（素心呐），她一年减了40斤，成为我们的榜样和力量。我每每有了减肥上的疑问，也喜欢询问她，找灵感。昨天，她说，我并没有为我的减肥付出努力，不控制饮食，肯定瘦不了。我能吃这个事情，我自己也是承认的。我爱吃蛋糕、甜品、pizza、炸鸡、火锅、川菜、油饼油条菜盒子，归结起来就一类：油大糖多热量高。而且，吃这些东西的理由很充分。
食堂没有我喜欢吃的，只有油饼油条菜盒子。对米饭、菜卷、馍，这些相对低热量的东西视而不见。
家人专门为我做了我喜欢吃的饭菜，要是吃得少，明天他们又要吃剩饭，多不好，于是又多吃一大碗。
难得和好友相聚，一定要尽兴，吃了火锅，再来一餐甜品，这才是吃货好姐妹！
宝贝儿生日，她的生日蛋糕我怎能不吃？儿的生日，可是为娘的受难日！给我来一大块，多点儿奶油，谢谢！
......
我认真纪录了自己一个礼拜的饮食，发现原来，自己在不知不觉中，竟然吃到肚子里那么多的东西！而以前，从来是不曾知觉过的。
我觉得女神说的根本不对，我不是没有为我的减肥努力，而是我根本就没有强烈的要减肥的欲望和决心！我觉得，这才是我的根本问题。
那现在，我真的不能再这样下去了。因为，我有两个美丽的女儿，我害怕将来有一天，她们问我妈妈，你怎么这么胖时，我没有办法回答。我想做出改变。
所以，我开始调整饮食了。油大糖多热量高的食物，我得学着拒绝它们到我的身体中来，我得和更多对身体有益的健康食材成为好朋友。试试看吧。
减肥日记第八天，一点一滴，在思考，在实践，在改变。
希望有一天，我能在我的减肥日记中写道，我已经达到我订下的目标，减肥成功！
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