2021年已经一周了,这会儿才想起来总结一下,很符合我拖延的性子。
2020年很特殊,元旦前一天确诊抑郁症,于是心理上带着“抑郁症”的标签过了一年。也是这一年开始,我重新认识了简书,断断续续在这里记录喜怒哀乐。一年下来我没有变好,也没有变坏,只是在反反复复的情绪周期中,努力学习放过自己。
2020年很幸运,当疾病弥漫全国的时候,能够保持健康,我想这是最大的幸运了。说幸运其实是有心里负担的,毕竟这一份幸运里包含了太多人的辛酸,但是不可否认,正是这两个月的休息,让我放下了一切,才能清楚地看到自己的内心。当我再回到职场、再遇见生活的一地鸡毛时,也尽量客观地理清现实,不再苛责自己。
2020年很忙碌,差不多有半年的时间在加班,996大潮谁也逃不过,但是好歹保住了工作。小孩慢慢长大,也懂事了很多,在哭闹中学会了没有妈妈的陪伴入睡。
2020年很养生,多年肠胃不舒服,今年终于狠下心来做了肠胃镜检查,所幸没有大问题。考了健康管理师,开始重视身体健康、心理健康。开始练习瑜伽,有意识调整饮食,但未能坚持,总是断断续续,有待改进。
2020年很和谐,学习了一些育儿方法,对小孩的不良行为有了新的认识,在良好亲子关系的前提下,增加规则的制定,对孩子、对自己、对老公都有影响,虽然不是很完美,但是在往好的方向发展,未来可期。
2021年,我换掉了头像。原来是一只流浪狗,我总觉得自己和它一样,无家可归、无依无靠。现在换成了盛放的花儿,不论能够开放多久,聚焦当下,相信这一刻有这一刻的美好,相信一切都是最好的安排。
换了昵称,原来是“好奇的山顶洞人”,因为深知自己的落后,跟不上世界的节奏,心理上总是有些自卑。现在是“开心小耗子”,不必与他人对比,不必与思想里的“应该”对比,我就是我,一个有拖延症、选择恐惧症、习惯性迟到、健忘、周期性情绪崩溃,但不放弃希望的我。
2021年,我要减肥,目标10kg。每一年都会减肥,可惜的是,越减越肥。当减肥不是为了变美,而是健康敲响了警钟的时候,往往没有选择了,只能不断提醒自己,为了健康、为了健康!
2021年,坚持日记。从简书转到手账本,说起来是有些不舍的,但是这样会更加符合我的习惯。把牢骚放进本子里,把成长放在简书,相信也是一个不错的选择。
2021年,保持阅读习惯。2020年的阅读集中在育儿和心理自助书籍上,实用为主。沮丧的时候看了两部网络小说,倒是改变了对网络小说一直以来的成见,也是很精彩的。2021年,希望暂时放下偏好,看一些不一样的书。
2021年,一定会越来越好。
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