今天我读了《老人和孩子》，这个故事讲了从前有一位老人独自住在一栋房子里。有一天，老人在睡午觉的时候，一群孩子的玩耍声给惊醒了，这群孩子打扰了老人的生活。为了让这些孩子离开，老人想了一个好办法， 他拿了钱，对孩子们说：“孩子们，在这里玩耍，让我不再寂寞，我要分给你们每人50美分做为感谢。”孩子们尝到了甜头，便天天都来老人家里玩耍，可钱却一天一天的变少了，最后变到了五美分，孩子们非常生气，便走了，院子里又安静了下来。读了 这个故事我明白了，如果将外部评价当作坐标，情绪就很容易激动，因为外部因素我们控制不了，它很容易偏离我们的内部期望，让我们不满，痛苦。为了减少这种痛苦，我们就只好降低内部期望，最常见的方法就是降低努力程度。因此 ，我们要从现在开始培育自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己 ”！
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本文标题：《老人和孩子》读后感
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