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「归零活法正念实修」DAY 6

「归零活法正念实修」DAY 6

作者: 啊哈哈妈妈 | 来源:发表于2021-10-24 06:03 被阅读0次

    #归零活法正念实修 10.23

    早课分享:笔的故事

    笔本不是笔,我的意识看到它,它才成为笔。我们看到的任何一样人事物,都是来自曾经意识里种下的种子。我现在所拥有的就是我曾经种下的。当下无法改变,但未来可以靠现在播种。值得听3000遍讲3000遍的故事。种子很小,但果实很大,让我们做个快乐农夫,想要什么就种什么。


    上午回家

    +认真上课,播下知识的种子


    下午回家

    +在学生家喝了一杯家长手冲的咖啡,幸福感油然而生

    +为一对没伞的母子撑伞

    +面对哭闹的孩子耐心陪伴,及时清理

    +为孩子联系他的好友视频,帮助他沉浸在快乐中


    晚课分享:柔弱胜刚强

    做晚课时呼吸之间,母亲摔倒在地的画面浮现出来。我愧疚,我自责,可是一切已不可挽回。我对着她的背影不断说“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你”,直到她变成墙上的照片。我和母亲已经没有机会再握手言和了,我们太像了,以致于互不退让。对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。我还会继续清理我的内在,希望某一次我的母亲可以对我微笑,释怀。

    之后,在依娜老师的引导下,我回到了当下。我是女神,我有神力。我是水,可以包容一切。我不需要变得坚强,我很柔软,可以胜过一切刚强。

    愿以我今日精进功课所获得的智慧,祝福所有人收获美好关系。

    ✨正念·清理·利他✨

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