#归零活法正念实修 10.23
早课分享:笔的故事
笔本不是笔,我的意识看到它,它才成为笔。我们看到的任何一样人事物,都是来自曾经意识里种下的种子。我现在所拥有的就是我曾经种下的。当下无法改变,但未来可以靠现在播种。值得听3000遍讲3000遍的故事。种子很小,但果实很大,让我们做个快乐农夫,想要什么就种什么。
上午回家
+认真上课,播下知识的种子
下午回家
+在学生家喝了一杯家长手冲的咖啡,幸福感油然而生
+为一对没伞的母子撑伞
+面对哭闹的孩子耐心陪伴,及时清理
+为孩子联系他的好友视频,帮助他沉浸在快乐中
晚课分享:柔弱胜刚强
做晚课时呼吸之间,母亲摔倒在地的画面浮现出来。我愧疚,我自责,可是一切已不可挽回。我对着她的背影不断说“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你”,直到她变成墙上的照片。我和母亲已经没有机会再握手言和了,我们太像了,以致于互不退让。对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。我还会继续清理我的内在,希望某一次我的母亲可以对我微笑,释怀。
之后,在依娜老师的引导下,我回到了当下。我是女神,我有神力。我是水,可以包容一切。我不需要变得坚强,我很柔软,可以胜过一切刚强。
愿以我今日精进功课所获得的智慧,祝福所有人收获美好关系。
✨正念·清理·利他✨
网友评论