#微写作#第7篇
最近我身边很多人在烦恼同一件事情--孩子的视力严重下降，甚至已到真性近视的程度，而且基本都是比较小的孩子。家长们开始要求孩子少看电视，少玩手机或ipad，有的已经明言禁止，但发现在家的多数时候，孩子们的心思还是在各种电子设备上。很多家长们因为找不到好的办法而感到苦恼。
我这两天在书本上看到一句话觉得特别有道理，大意是从生理学上来说，人的身体构造就是为了行动而设计的。在远古采集社会，人类作为狩猎者，每天要出行打猎采集食物才不会挨饿，人不断地处于运动状态，这是自然赋予人类的运动天赋。
尽管与远古社会的生活大相径庭，但生活在现代社会的我们，从身体构造上来说，并没有发生太大的改变，运动依然是我们的天性。对于大多数现代人来说，体力劳作已是极少，更无须说是野外狩猎这样耗体力耗心力的活动了。
人是有意识的动物，自从产生自我意识、会思考的那一天起，我们的自我意识同样离不开活动，即精神运动。就像那本书所说的，实际上，人工作的驱动力不只来自生存压力，精神需求才是真正推动人们工作的推手。对于人来说，被迫无所事事是一件非常可怕的事情。比如，现在让你完全安静下来，保持身体的平稳和内心的安定，静坐五分钟，除非是有做过专门训练的瑜伽行者或是学会冥想的人，否则普通人都会觉得这样的五分钟无聊而且非常难熬。
那么，我们平时是怎样度过这样一个又一个的五分钟呢？为何我们总觉得时间过得太快了？
人的活动包括肢体活动和精神活动。无论是远古社会原始人的狩猎行为，还是现代人做家务劳动或运动，都是始于肢体活动，肢体活动会在手脚运动的同时引领大脑注意力集中到某件事物上从而带来精神活动。一旦大脑有“用武之地”，人就不会感到无聊。另一方面，如果是单纯的精神活动，比如思考，冥想或其它宗教方面的纯精神性修炼，通过这些精神运动，人也不会感到无聊和空虚。
当人被强迫处于无精神活动状态的时候就会变得相当痛苦。前面提到的小孩子被禁止玩看电子设备的情况就是属于类似的痛苦。因为小孩的精神活动很大程度上受制于外界，他们不像大人一样可以通过已经掌握的自控力去控制自己的行为，他们的活动一直是被引导的。当在熟悉的环境当中，看电视玩游戏的习惯已然形成，加上游戏视频等这些相当吸引人眼球的东西不断地刺激小孩，小孩已完全无力抵抗（大人也是如此，何况小孩）。而如果环境突然改变，即禁止他们不再进行此项活动，但他们的注意力却被其勾住，这便造成他们想做而不得的痛苦。因此，如果要减少孩子玩游戏或看电视的时间，需要父母提供认真的帮助。
我认为，家长们应该真正看到并了解到他们的这一种痛苦，然后再提供正确的引导和帮助。
首先，帮助他们转移注意力，引导他们从玩游戏转移到其它事情上。有的家长认为，他们已经引导小孩去做其它的事情了，比如打球，看书等等，可是他们还是想玩游戏。这就是第二个问题了。家长带领他们开始做第二件事情之后，应该通过一定时间的陪伴（陪玩），引领他们感受到这件事情的乐趣，直到他们可以独立地“玩”这件事情，从中得到乐趣或因进步受到家长的赞扬从而带来成就感等等，只要他们开始能够乐在其中，家长们就可以放手了，打游戏问题也就迎刃而解了。
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