—为了成就更好的自己
年过不惑之年，鸡娃鸡到班级前三之后，继而开始鸡自己。
今天第一次尝试臀推，三组训练之后皮皮感觉要爆炸了。
臀推训练
臀推之后，是大腿。长期坐在电脑边，肥肉都堆积在腰腹大腿上了。
腿部训练
当身边的人都变得优秀之后，不努力的人就会被生活遗弃。一个家庭，就像一个小团队，一起变优秀吧！
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