—为了成就更好的自己
年过不惑之年,鸡娃鸡到班级前三之后,继而开始鸡自己。
今天第一次尝试臀推,三组训练之后皮皮感觉要爆炸了。

臀推之后,是大腿。长期坐在电脑边,肥肉都堆积在腰腹大腿上了。

当身边的人都变得优秀之后,不努力的人就会被生活遗弃。一个家庭,就像一个小团队,一起变优秀吧!
—为了成就更好的自己
年过不惑之年,鸡娃鸡到班级前三之后,继而开始鸡自己。
今天第一次尝试臀推,三组训练之后皮皮感觉要爆炸了。
臀推之后,是大腿。长期坐在电脑边,肥肉都堆积在腰腹大腿上了。
当身边的人都变得优秀之后,不努力的人就会被生活遗弃。一个家庭,就像一个小团队,一起变优秀吧!
本文标题:力量训练第一周
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