至善式Siddhasana

作者: 简秤 | 来源:发表于2022-03-01 20:36 被阅读0次

“达成体式的正确姿势最为重要关键要认真地练习体式,审慎地让肌 肉和关节自由地延展、扩张和收缩。通过这种审慎而专注的练习,你就获得 了体式中的平衡状态,好让能量在身体中毫无阻碍、毫不间断地流动。当身 体的每个细胞都和谐地回应,同时全然的生命力在平稳而顺畅地流动时,体 式就是精准的。

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