日精进|保持内心的节奏和频率，稳步向前

连续精进113/200，每天更文，站在一天的末尾，抽离自己，看待过去的一天，进行思考，归纳，我哪里可以更好。

“总结，是最好的启发时刻。”

我始终相信，任何一件事情，在长期的复利作用下，会累积成奇迹。

和时间做朋友，持续精进，复利生长。

1.早安，晨跑。

沿江跑步，多是老人与小孩。

想到孩童时期，父亲带着我们三姐弟，沿着江边跑步的场景，那时候不喜欢跑，更不喜欢早起，父亲就很早把我们喊起来，走啊锻炼身体去。

可能是那时候养成的习惯，早起和运动从小到大，保持到现在。

跑步，听音频，看人看景。

日精进|保持内心的节奏和频率，稳步向前

就在刚才，我碰到了我的「高中生物老师」…天呐…

2.所有事情，都有一个开头，这个头你开好了，后面都会很顺利。

万事讲因果，有因为，才有所以。

所以，大多数卡在一半一半的人，上也不是，下也不是，

很大程度上，刚开始，就没有开好头。

举个例子，我现在在学习朋友圈营销，任何成交，都不是一个点的事情，不是你的文案好，不是你的口才好。

成交这个动作，必须是一个流程的事情，这里面有一个思维需要转变，

——点状思维到面向思维。

成交不是一个点，而是一个面。

回到因果，流程一定是有过程的，而开始没有开好头，做好铺垫，其实后面的动作都白费。

一半一半最痛苦，上也不是下也不是。

那就完全，足够相信，每一件事情都跟上，开好头。

3.现在，我们每天被很多信息充斥着，被各样的新鲜事物吸引注意力。

我有刻意观察我自己内在感受。

我发现，其实人都有自由意志，有意志意味着，有着自己独特的想法，习惯，安排。

换句话说——被人带着走不是一件感受很好的事情。

所以，当我们被许多事情吸引了注意力，被带着走了，结束之后，我们会自责，并且觉得自己时间被浪费了，自己时间被人安排了。

——一起协同共事，这是另外，我说的多是被看似和自己有关，但又和自己无关。

比如今天八卦新闻吸引你眼球，你花了2个小时刷新闻；比如看群内消息，发现自己需要马上做另外的事情，然后被带的走了....

恍然之间，一上午一天就过去了...

我反思，这种感受不好，并且站在做事业，自我成长的角度，没有任何意义，永远都是在做紧急不重要的事情，永远都是跟着别人的时间和节奏在走。

——你没有你自己。

你要成为什么样的人，只有你自己清楚，你必须自己掌控自己的时间和生命。

4.调整：

前提，我给自己列了一个现在时间安排的表格，到了哪个阶段，我需要做什么事情，做多久，要达到什么程度。——详细的时间，事情计划表

我昨天试着按照时间计划表来做事情，减少看手机的频次，当然这当中也会错过一些消息，没能及时回复。

这当中还是会有许多打扰，不过我不时看目标看计划，然后又把自己拉回来，反复训练。

所以，我昨天开始有了自己的时间，陪家人，晚上回来看书和早睡。

我的时间，被自己安排了。

5.这是昨天对于自己的一个调整，今天再次训练自己，按照计划走，看最终一天下来我可以做多少事情，以及在这个基础上，反复迭代优化。

头两天，帮主给我们开会，他说我们今后的动作，慢慢需要固定，一万小时理论，核心是专注，把动作固定下来，反复训练。

让自己的生活，回归秩序。

6.写作的本质是认知升级。

只有这样，你每写一篇文章，都会精进一次，打开又一个思维盲区。在一次又一次的升级中，实现人生的跃迁。

冲鸭~李诗盛，生命成长导师|日精进发起人|梭梭学院社群导师,社群空间站城市站长

大学期间创办【公益成长团队】，大学期间举办活动100＋，带领1000＋大学生成长。

具体成长文章：“一位原创音乐人的成长史”？（2.0）

期待和你生命有所链接。

未来见。

大学成长答疑

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