如果你爱的人抑郁了

如果你爱的人抑郁了

如果你爱的人抑郁了

失去了往日的活力和笑容

每日疲沓昏睡

食之无味

万事无趣

怎么努力都不能让他

从低谷中爬起

你恨不得打他一拳

让他振作和坚强。

他的大脑好像浆糊

麻木迟钝

以前轻松而就的事情

现在举步维艰

看着卫生工人的笑容

也会心生羡慕。

他外在看起来

并没有太糟

曾经是那么阳光聪慧

那么令人赞叹

可是现在

就像瘪了的气球

用尽洪荒之力

也难以振作。

但请你

不要感到不解

不要着急

不要尝试去

鼓励他坚强

或者加油

因为真相往往是

他曾经过分努力

把身体的燃料烧尽

已经没油可加

他比你

还要着急

想让自己好起来。

抑郁更多是

一种生理或者

大脑的炎症

虽然他表现的症状

都是情绪

可是

一切的情绪

都有其物质生理基础

身体不通

思想也是困难重重。

尽管他的纠结和

失能

让人那么费解和难以接受

可是

你要知道

他只是生病了

每个人都可能会生的病。

旅游或者心理疏导

这个时候

见效并不会太好

并不是

他不明白道理

只是

身体已经没有能量

去坚强，去行动。

如果你爱的人抑郁了

如果你想帮助他

让他什么都不要努力

学会做真实的自己

尝试停止所有的思考

不要让心脑打架

抑郁有时是

身体在自我保护

放下一切，可以什么都不做

你只要不离不弃

静静地

陪伴着他度过

看似那么艰难的时刻

轻轻地握着他的手

告诉他

“你可以抑郁，没啥，

就像感冒一样会好的。”

告诉他

“有我在，你别怕。”

不要强迫他去运动或者娱乐

除非他自己有意愿

不要告诉他，世界很美好

不要告诉他，别人比你还难

不要告诉他，要做什么

不要告诉他，一定要坚强

不要说这类的语言:

“你应该，你必须。。。”

万语千言的劝慰或建议

有时候

恰似

一支支的利剑

穿破他已经脆弱不堪的

心灵

如果

你没有经历过

他经历过的那些绝望和痛苦

请把所有的评判收起

他不是不坚强

深陷疾病深渊

他真的已经很不容易。

抑郁的人

心灵往往是柔软的

当他打不赢世界

又说服不了自己

心和脑之间

出现了沟通障碍

身体便生病了

他内心的冲突

已经将他所有的能量

消耗殆尽

他只是需要休养生息

就像冬天的树木

叶子凋零卷曲

减少了所有的活动。

你只要带着爱和慈悲

耐心地陪伴和照顾

等待着严冬过去

等待着他身体的能量

一点一点一点的恢复

春天总是会来的

万物都会复苏。

如果你爱的人抑郁了 如果你爱的人抑郁了