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晴空 3.7 复盘

晴空 3.7 复盘

作者: 晴空30 | 来源:发表于2019-03-07 21:49 被阅读0次

今日总结四点

1、了解自己吗?璐璐问过我:你了解自己吗?我那时斩荆截铁的回答:很了解。但是如果自己对未来感到迷茫没有方向,那说明其实还是不了解自己的,不然自己擅长什么,目标是什么就会很清晰了。

“想要贵人帮你,你得现在贵人看得见的地方,这句话你们能真正的理解吗?”多链接对方,多关注对方,多与对方交流都是索取,不是感恩的方向,我们所做的一切最终目的都是为了变现,所以红包是最直接的方式。懂感恩的人,才会走的更长远。

2、看书。今天重听了一遍《认知天性》,可以说这本书是《刻意练习》的升级版,开头部分讲到小孩的学习方式,怎么能让她提高学习能力、记忆能力,我的方式就是第一种:让孩子多背多写。但是效果很一般,隔一段时间再写就写不出来了。虽然之前听过一次,但是并没有运用起来,今天后要调整学习方式。

我习惯于依赖别人,如果护肤知识哪里不太明白都习惯先去问别人,护肤领域需要了解的很全面,所以我为了节省时间都是直接问结果,但是每次问完了都记不大住。《认知天性》解释了这一点:在别人教给你答案之前,先尝试自己解决问题。这样效果会更好,哪怕在尝试中会犯下一些错误。

3、颈椎越来越疼,昨天听书,知道了我们一天解锁手机高达80次,这也说明低头低了80次,这对脊椎的压迫太大了,为了缓解颈椎压力,防止以后得颈椎病,今天不断告诫自己:控制住手,手机上没这么多事。多看书,听听音乐都是成长。

4、学习了新概念:焦点效应。我们太过在意自己在别人眼中的形象,所以总是拘谨放不开,不敢大胆的表现自己,我们以为别人看到了我们出丑,背地里就会不断拿那件事笑话自己,他这辈子都忘不了了。其实别人怎么可能记得呢,成年人谁不是琐事缠身,所以焦点效应会给我们带来很强的弱势群体,紧接着弱势群体就会降低自己的自信心。所以想做什么尽管大胆的去做,别受焦点效应影响。

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