微分享～第13讲比管理时间更重要的，是管理精力

作者: 蜻蜓飞舞 | 来源:发表于2019-03-07 21:48 被阅读0次

微分享～第13讲比管理时间更重要的，是管理精力

“精力”的产生主要来源于四个维度，身体、情绪、心理和精神。它们各自独立存在，却又相互关联和影响。我们大多数人都学习过时间管理，但时间毕竟是有限的，真正帮助我们成功的关键因素并非我们在一件事上投入了多少时间，而是在有限的时间内，如何投入最有效的精力。

我的人生目标是什么？

在以下这些目标里，什么对我是最重要的：健康、财富、事业、快乐、家庭、社会责任、友谊、亲情、家庭还是社会地位？

我是不是把时间和精力真正投入到对我最重要的目标上了？

…...这可以帮助我们整理思路，并清楚地了解做什么事会给我们带来精神上的动力和源泉。

做自己喜欢或擅长的事会激发精神层面的能量。充足的睡眠和运动可以帮孩子的身体充电，保持精力充沛的状态。孩子听课专注、接受知识的能力提高、有时间运动、充足的运动又让孩子睡得好，这才是“线上”良性循环。

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