大家有没有听过这样一句话，叫做“好人不得病”。
初听好像是一句没用的废话，“好好的人当然没病，不然怎么会是好人。”
可实际上呢，这句话中的“好人”更多指向的是精神层面心理层面，而不是普通人认为的身体层面。
01
情绪对心理健康至关重要
俗话说
“人有七情六欲，绝非草木，孰能无情”。
生活中，很多时候我们会有种疑惑，身体突感不适，去医院检查又没有器质性病变，医生开点药当时有所缓解，可过后还会再犯，这是怎么回事？
其实，这种身体症况，可能是情绪在表达。
近年来，医学研究发现，总是克制自己，压抑愤怒，经常感到没有安全感和不满的人容易得“癌症”。
这是因为不良情绪对机体免疫功能有抑制作用，削弱了免疫系统识别和消灭癌细胞的“免疫监视”功能。
而当代年轻人在日常生活和工作中，要不断地体验各种情绪状态，或喜或悲，或忧或惧。不可避免会沾染诸多情绪，佛家的“业障”就是这个意思。
如果你发现身体出现以下几种情况，那你就要注意了，不要盲目的吃药打针，极大可能是情绪上的问题：
1、胃肠道疾病
“胃肠道”，是公认的最能表达情绪的器官。
在所有的心身疾病中，胃肠疾病排名第一位，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。
很多人都有这样的经历：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。
2、皮肤疾病
对很多人来说，紧张时头皮发痒，烦躁时头皮屑增加、睡不好，会掉很多头发，甚至还会复发荨麻疹、湿疹、痤疮等，这都是不良情绪带来的影响。
3、内分泌系统疾病
女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺，最容易受到不良情绪的冲击。
心理精神科专家指出，长时间处在某种低落情绪中不能自拔，会对健康产生危害影响。
以上的例子就是最明显的症状，当人的情绪低落或过度紧张时，就会出现头发出油、心烦冒汗、消化系统紊乱等状况。
02
保持愉悦的积极情绪
“这世上大多数疾病，都是免疫系统打了败仗。”
CCTV1过去有一档“寻宝”的节目。其中一期节目中来了位老人，再登场自我介绍时他说多年前突然患病，发现时肿瘤已经转移到了全身。
医生告诉他只能活一个月，回家做自己想做的事情，然后老人就想起曾经的爱好“收藏”。以前家里人都反对老人摆弄藏品，现在情况变了，老人重新捡起这项爱好，感觉每天过得很愉悦很充实。
然后一个月过去了，一年过去了，直到现在老人依然好好的，原来不知不觉老人已经康复了。
大家说这个奇迹是因为什么？是运气好吗？有可能，但更大可能还是老人自己的爱好让他感觉愉快，是因为好心情。
中医认为人有“喜怒忧思悲恐惊”七种情志活动，这是人体对外界环境的正常反应，不会直接致人于病，但以上任何一种情绪状态如果持续时间过长，或强度过大，就对健康不利，甚至于致病。
同理，反过来说积极正面的情绪活动，能够影响神经系统、内分泌系统和免疫系统的生理功能，从而免于疾病。
03
别让负面情绪再伤害你
精神科专家认为，长时间处在某种情绪中不能自拔，会对健康产生不利影响。如果我们把负面情绪导致的状态当成疾病，那么坚持积极正面情绪就会起到纠正作用。
很多时候，我们身体的负能量源于自身的焦虑和欲望。
不妨换个角度思考，先坐下来冷静一下，用笔记录那些让自己忧愁的事情，同时写出自己生命中的幸福，这些幸福的事包括家人给自己的关爱，自己已经拥有的财富；
当然也不能缺漏自己应该尽到的社会家庭责任，写完以后我们将忧愁和幸福的事项进行对比，你会发现原来让自己幸福的因素，远远要比让自己忧愁的事情重要得多。
塞缪尔说过：世界如一面镜子：
皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。
积极正面的情绪就像一味良药，可以治愈我们身心上的顽疾，也可以填平我们胸中的沟壑；可以在枯燥中生出有趣，也可以摆脱一直缠绕我们的阴霾。
积极的人和消极的人生活境遇截然不同，所以，懂得处理和管理自己的情绪，是一个人很重要的修行，也是一项了不起的能力。
人生的后半场做一个积极的自己，成为情绪的主人，你会发现世界都变得和颜悦色了。
如何做一个积极的人
做积极地自己需要在接纳自我的基础上，通过接受自己的缺点和不足，认识到生活中的积极因素，学会爱，我们就可以建立一个积极的人生。
在彩虹之门情绪spa馆中，色彩心理疗愈师会运用色彩识人技术引导我们看清真实的自己，这样有利于我们以开放的态度和自我意识接受真实的自己；
再通过色彩疗愈技术清理、释放情绪，让爱在身体里流动并留在周围环境中，这样将真正的提高我们的振动频率，提升意识能级，全然接纳自己。
尤其当自己犯错或者有重大失误的时候，不自责，不内疚，培养对自己的爱，重拾对生活的热情，让自己饱含成长的激情；
觉察自己的行为，了解自己，接纳自己，包容自己，把一个完整的自己展示给世界，你就能收获一个美好的世界；把一个完全的自己展示给自己，你就能收获一个积极的人生。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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