天气越来越冷,很多患有关节疾病的人喜欢给自己准备一副护膝,以抵挡冬季的风寒和潮湿,缓解肌肉和关节疼痛。确实,骨关节炎是一种退行性病变,目前医学上尚无法逆转病程，大部分患者的病情只会不断加剧,所以从早预防、早诊断、早治疗的角度来说,冬季使用护膝来保护膝部是十分有效且必要的。不过,使用护膝方法一定要恰当,否则还不如不用。
戴在哪,看需要
佩戴护膝通常有两个目的，一是减少膝关节弯曲,降低关节磨损,保护已患病的关节。这种情况最好贴身佩戴护膝比较好.因为稳定性更佳,可以最大限度地起到“制动”作用,有效维持膝部稳定
二是为了保暖。由于人的膝部并不存在肌肉运动,所以非常容易受凉。事实上,很多膝关节疾病都与膝部受凉有关.所以使用护膝来保暖是不错的选择。如果属于此种情况,将护膝穿戴在裤子里面,保暖效果更好。不过,如果气温变化较大，可能需要随时穿脱护膝则应选择穿戴在外面,以方便调节。
松紧适中为宜
冬季,有人喜欢穿戴比较厚的护膝,认为这样保暖性能更好。但过厚的护膝也大多较紧,可能影响关节周围的血液循环,走路还有束缚感,令膝部活动变得更加困难,甚至令肢体产生浮肿。另外,护膝太紧还会妨碍膝部皮肤的呼吸,不利于皮肤健康。
当然,护膝太松,起不到应有的保护效果,也不太好。建议购买护膝时最好试戴一下.亲身感受,既能感受到骸骨被勒紧,膝部又能活动自如,松紧适中为好。
勿被“保健”护膝忽悠了
目前市面上的护膝种类很多,有此商家为护膝附加了各种各样的保健功效，其中有种能够自发热的护膝很受中老年人欢迎。据说它采用纳米技术制成,还有磁疗效果,能够通过人的身体发热，且发热后热量不易散发出去,让身体感到暖和，对于腿脚寒凉或风湿病的人都有很好的保暖、保健作用。
而实际上,有些自发热的护膝根本不是什么高科技产品.奥秘不过是护膝里面添加了辣椒素。辣椒素可令皮肤产生发热感。所以，购买护膝时应仔细鉴识,不要盲目听信商家的宣传。
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