一，作业：看手机次数减少到两次；列出你需完成的重要任务清单，一次只完成一件；今天你如何保护了别人的专注，我们是如何帮助别人一次只做一件事情。
今天对手机控制在2次以内，没有什么事几乎不开机，看完需查看内容果断关机；今天只做重要与工作有关的事；关于保护别人的专注:在和果果一起时，不随意打断她的游戏，认真倾听她讲话，保护她的专注。一次只做一件事情:下午开会时，提醒同事不要看手机，认真倾听会议内容
二，收获及需改进的地方
中午大暴雨导致无法顺出行，闺蜜一家人开车来接我上班，非常感动。
需要改进的地方:气压低，心脏不舒服，脾气大，明天读书会烧掉坏种子。
感恩各位圣贤对智慧的传播！感恩老师的教导，感恩同修们的陪伴与鼓励！感恩家人的支持与爱！
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本文标题：金刚书院《一万小时定律》2018-5-15王莹瑜伽共修第192天
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