戒网行动19/21
这次的戒网行动好像不那么成功，每天还是很难控制住去玩手机。大脑会在很多时候突然感觉无聊，然后玩手机的欲望就会袭来。细细想来，一是因为自己习惯了这种即时刺激，大脑很难再享受那种长久的娱乐感；二是生活中感到缺失，所以会在网络中寻求满足。
所以，要根治还得刚开始死磕自己才行，无论身体怎样难受、大脑怎样有欲望想玩手机，一定要克制住，当感觉到自己有欲望时，用冥想去调节。
关键还是要在生活中走出去，充实自己。当你生活充实了，你就不会再感到空虚。你在互联网上的这些欲望，恰恰是你生活中缺失的体现：亲密关系、家庭、他人的认可、你的孤独感、你对自我能力的怀疑、你对另一半的渴望等等。
从今天开始行动吧，记录下来每次行为、想法，去找回那个关注现实、充满斗志的自己！
每个人多想要，吃好，穿好，保持好的身材，永远有一副不老童颜，有着人人称赞的能力，和职业。十全十美的人，哪儿去找啊？...
1. 每一次出门都不要忘记带伞，晴天可以遮阴，雨天可以挡雨，记住你不会每一次都有那么好的运气遇见可以撑你一程的人。...
下决心减肥已经快一个月了，却没有多少成效，只少了两斤。扪心自问，还是因为对自己不够严格。 就象单位灶上那软糯香甜的...
2020对自己狠一点 2020对自己狠多点 2020对自己严格些
成人的世界多多少少有点忍让的成分，有些事，有些人明明不喜欢，不高兴，却还要装作开心，不说，放在心里，任其慢慢消化，...
有句话说的好：严于律己，宽以待人。相反严于律人，宽以待己却是大多数的存在。你也许不承认，其实只是你不自知而已。...
希望明天可以对自己更严格一点，不要给自己设置上限，对自己越严格，才是对自己越负责，高级的快乐只有通过自律才能获得。...
学习，写作，演讲（表达）这是我们终生都需要的能力，任何时候真的开始都不晚，我对自己这么说，每天阅读，写作，思考。要...
对自己要求太严格，也是很辛苦的事情。 这样的人性格上比较苛刻，对自己要求严格一点，也就罢了，如果把这种情绪带在别人...
1.对自己要求严格一点 2.不拖拉 3.对对手狠一点
本文标题：对自己严格一点
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/trpopdtx.html
网友评论