《运动‖你是一个喜欢运动的人吗？》

运动，对于一个人来说有着诸多好处，但是往往我们总是因为所谓的没有时间而没有进行。

这里是阿尘的第154篇文章。

你是一个喜欢运动的人吗？我仔细地想了想，我是处于中立的那一类人。我对于运动并不存在排斥的心理，不会在需要运动的时候感到郁闷；当然我也不是一个积极坚持运动的人。但是随着时间的推进，我感觉自己慢慢地喜欢上运动。

今天是周日，将之定为我的“放肆日”，所以今天早上多睡了一个小时。在下午的时候打羽毛球，后面又打篮球，运动量很大，在结束过后，回到宿舍的时候感觉很累的我看了下《中国好声音》，随后困意袭来我就睡了一个多小时。

每一次运动我都会流很多汗，并且精神状态都很好，更重要的是和大家一起运动，我觉得这个过程很开心。不仅是自己在运动，而是全员参与。

今天在后面的时候，我们三个人在其他人回宿舍的时候继续在球场练习。肖老师教我们两个女生如何三步上篮以及如何增加进球率。一开始总是觉得很别扭，但是通过不断地练习，有了一些自己的打球感觉。

三步上篮其实也是为了增加自己的进球率，同时通过看准白板的位置进一步让自己提高进球率。

我觉得很多事情也是这样，一开始做的时候会觉得别扭不自然亦或是其他感觉，但是随着不断地尝试和重复，会慢慢地提升，从不熟悉变得比较熟悉。重要的还是在进行的过程中的东西，可以举一反三。

以及今天聊天的时候有说道:“运动的人和不运动的人是有区别的，这个可以看出来。运动的人脸色的红润的，而不运动的人脸色是暗沉的。”我看了一下的确有一定的道理。

让我联想到自己朋友圈的一些朋友，有的人在坚持健身，有的人在坚持跑步甚至参加了马拉松，有的人在坚持练习瑜伽……他们的运动方式虽然不同，但是共同点都是他们的整体感觉都是充满活力且自信满满的。

人和人的差别其实就在于做与不做。你想要变得更好，就需要做出改变，然后坚持。毕竟想到不如做到，做到不如持续做到。

为了帮助自己更好地做到，我需要重新更新自己的意识，让运动的排序提前。因为每个人都会去做自己认为重要的事儿。

这段时间的锻炼次数增加，我自己感到很开心，基本实现了计划的次数(一周3-4次，每次一个小时)。希望自己可以将之慢慢地融入生活，成为习惯，然后喜欢它并持续做。

你喜欢运动吗？你对运动有些什么理解呢？欢迎留言分享。