第一步：你真正想要什么？
你可以将宣言内容聚焦到自己最想要实现突破的领域，比如健康、心态、情绪、财务和人际关系等。第一步就是要明确地写下自己真正想要什么。
第二步：为什么想要那些？
越是深入探究“为什么”，你就越是发现自己想要的所有事物都非常重要。最深刻的“为什么”将会赋予你无穷的力量朝着人生目标前进。
第三步：你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？
第四步：你必须做什么，才能得到你想要的？
行为越具体越好，请在自我肯定中写出行为的频率、数量和持续时间等详细信息。
另外很重要的一点是，你应该从小事做起。你可以循序渐进地进行
第五步：搜集励志名言
将搜集到的名人名言添加到自我肯定的宣言中
为了提高自我肯定的效率，你应该饱含感情地进行朗诵。如果只是有口无心地反复诵读，而不用心感受它的精髓，那你只是在浪费时间。你必须将感情注入诵读的每一条自我肯定当中。请好好享受这个时刻。如果它让你感觉兴奋，手舞足蹈地大叫大喊也可以。
你可以运用很多方法帮助自己吸收那些哲理的精髓，比如站在高处、深呼吸、紧握拳头等。将身体活动和自我肯定结合起来，将会产生强大的身心合一的效果。
请记住，自我肯定永远不会有最终版本，你应该不停地修订、优化。随着你不停地学习、成长和进步，自我肯定也要跟上步伐。如果你有了新的目标、梦想、习惯，或者你想吸收一条新的哲理，将它添加到自我肯定当中。当你完成了一个目标，或养成了一个好习惯后，就没必要每天重复它了。
你必须每天进行自我肯定。是的，每天都要进行。如果你只是偶尔进行自我肯定，那就像偶尔进行身体锻炼一样，根本没有作用。除非每天都做，否则你根本观察不到实际效果。这在很大程度上就是“神奇的早起30天人生改变计划”的精髓：将人生拯救计划的每一条都变成你的习惯，你就可以轻松地做到了。
再补充一句：不论是读本书还是读其他书，这种阅读行为本身就是一种自我肯定。你阅读的任何文字，都会影响你的思维。坚持阅读积极、正面的书籍和文章，你的思维就能得到重新编程，信念和习惯就会得到改变，进而帮你取得成功。
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