每个人都会在生活当中遇到这样那样的问题和挫折,突如其来的挑战、不得不做的事情、一个人如何面对这样的问题和挫折,一定程度上决定了一个人过的是怎样的一种生活,是深陷于生活的泥淖难以自拔,还是在逆境当中愈挫愈勇最终成为他人仰望的强者,如何面对?怎样选择?问题的答案很多时候不是来自一个人的意愿,而是来自一个人的力量,关键可能还要取决于一个人有多大的力量面对和选择.是否有力量,有多少力量,还要取决于一个人是否拥有一个稳定强大的自我。
一个人有以下三种特质,就意味着他的自我稳定而强大,或者说,一个人如果做到了一下三个方面,他的自我就可以足够稳定而强大。
一、直面现实。所谓直面现实,就是遇到问题、困难和挫折的时候冷静的接受,不抱怨、不推脱、不排斥。比如原生家庭不好,比如不得不做的工作。面对苦难和痛苦,不同的人有不同的反应,有的人对抗、不能接受,又不得不接受,总是想自己怎么这么无助、这么不幸。这样想本没有什么错(不要指责自己哈),但是不能解决问题,只能让自己陷入受害者陷阱当中,停留在心结当中无法自拔,新的生活无法开展;而有的人,面对伤痛,会用思考代替抱怨和逃避,他们明白,已经发生的事情已经成为事实,责怪、抱怨、对抗都没有意义,重要的是解决问题,重要的是把力量剩下来去思考接下来怎么办。一件事情,不管多么难,多么痛,只要我们去想怎么办,然后着手去做,大多数人的烦恼都是想得太多,做到太少,行动,先从一小步的行动开始便是生活变好的开始。
二、寻找意义。痛苦当然是一件坏事,但是,换一个角度,它也可以是一件好事。发生这样巨大的反转,取决于它带给您的是一种情绪,还是一种意义。在面对困难和痛苦的时候,不同的人可能会有不同的表现,有的人是被一种浓浓的情绪困住,愤怒、难过、无助,无法进行理性的思考。而有的人,虽然也很痛苦,却能够在痛苦中慢思考自己的需求是什么,这痛苦带给自己的收获和成长是什么等等。这样的思考,让我们慢慢看到、意识到问题和困难的积极一样,一旦找到意义,我们的内心就会找到支点,就会发生蜕变。
三、灵活变通。一提到强大,我们一般都会想到的是无坚不摧、迎难而上、至刚至坚,这确实是一种强大,但是这种强大往往因为缺乏韧性而在现实当中遇到挫折。所谓上善若水,更实用的强大,或者说更强大的强大是像水一样灵活、柔然的身段、懂得变通、转弯、趋利避害。比如旅游的路上惊悉前方突发山洪阻断的道路,是执着于原来的目标,让这趟旅行变得失望和不满呢?还是庆幸自己没有早点出发的同时,就近转弯,既然已经到了这个地方,不如将错就错,去寻访和欣赏此地的风景。那句话咋说来着——在哪里跌倒,就在比如,你旅游的时候因为一些原因,没有去成自己想去的地方,而是到了另一个地方。这时,如果你执着于原来的目标,那么这趟旅行无疑是让人失望和不满的。但是,如果我们想,既然已经来了,不如将错就错,先好好欣赏这个新的风景再说。这时,我们就是在灵活变通地处理问题。那就话怎么说来着——在哪里跌倒,就在哪里躺下嘛。这句话看似调侃,细品的话极富哲理。面对人生的重大挫折,人很难做到在那里跌倒,就在那里立马爬起来,在这种情况下,与其对抗,与其内耗,不如顺势躺下来休息一会儿,休养生息之后,才更有力量爬起来继续前进。心理灵活性是内心强大的重要特质之一。
当然,强大的自我是多种内在和外在因素共同作用的结果,没有人可以事事如意,只过自己想要的人生,这三点只是其中的一部分,然而确实非常重要的一部分。不积跬步无以至千里,我们不妨从这三点做起,行动起来,在生活当中体验、历练,一点一点的增加自己的内心能量,今天比昨天好一点,我们的自我就比之前强大一点,一个人内心的成熟和成长,就是这样慢慢形成的。
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