精力极简

美国前总统奥巴马不管出入什么场合，永远都穿着灰色或蓝色的西装。

360创始人周鸿祎十年如一日穿红色衣服。

问他们原因，他们都回答过类似的观点我不想在穿什么上做选择，我要把时间花在真正重要的事情上。

心理学家鲍迈斯特因提出“自我损耗”理论而震惊学界。

所谓自我损耗，就是每做一件事、每做一次选择，就会损耗一点心理能量；每消耗一点心理能量，你的执行功能就会下降。

生活中看似是一些无关紧要的小事、闲事，不管是打一把游戏，还是刷一部短剧，心理能量都会有所损耗。

如果心力被牵扯过多，久而久之，我们就无法专注在有价值的事上了。

吴军博士讲过一个故事： A女孩、B女孩想要出国深造，来找吴军咨询。 吴军告诉她们，出国容易，但是需要先把托福考过了。

A女孩在一个单位上班，平时在单位打打杂，没有什么重要的任务。

但是她的生活比较丰富，上班做杂事，下班之后，忙着聚会，忙着医美，忙着美甲。

几个月过去了，英语水平没有任何进步，出国的事情也就不了了之了。

后来她在单位里依然是混日子，工作毫无起色。

B女孩在一家医院当护士。 为了出国，她把所有交际娱乐一律取消，非必要的工作也全部推了出去。 将剩余时间全部用在背单词、学英语上，后来她被约翰·霍普金斯大学录取。 再后来，她进入一家全球500强的医疗公司的管理层。 人的精力，过用则竭。

我们追逐八卦热点，一刷好几个小时，哪里还有精力干好工作。

今晚约喝酒，明晚去逛街，一门心思在玩乐上，又怎能沉下心去提升自己。

学会管理好精力，不迷失于享乐、不沉沦于欲望，埋头在最重要的事情上，命运最后会给你想要的答案。