论修炼的重要性

最近感觉家里时常火药味十足，大家经常就是吼吼吼的说话，因为我们的性格原因，这也算是常态，但是孩子反馈，感觉我们吵架了，会害怕！

而且，因为那些启发式问句，那些激励的语言，那些简短明晰的指令，情绪的大脑盖子说开就开，学的那些东西感觉总是被事后想起来，我在想原因在哪里？

在修炼，改变旧有模式，编程新的反应机制，需要刻意练习！

明天把那些语句，那些活动，再过一遍，列出每天的小目标，去刻意练习！就只关注自己，不要求他人！