我的期待

      胸腔部位总是上来下去，感受到有时候很长时间的停滞，憋住气了，一会儿大口喘口气；眼睛看手机累了，就是放不下，我必须看完，看完就不看了，感受此时的自己四肢是僵的，还有些小抖动；

      早晨有很重要的安排，可当下要做的紧急不重要的事，却放不下，结果可以承担，可四肢就是停不下来，我必须做完一件再做一件，要不就会什么事情都半途而废，啥也做不了，啥也做不好。往后拖吧、延误吧、我没有办法呀、我已经尽力啦……声音一个个的出来，给自己一个做不到的理由，感受到自己的心慌，内在对自己评判的声音停不下来，你就是啥也做不了

      有人帮帮我多好！我的期待又出现了……，而我看到我的那个期待是通过要求、指责呈现的

      孩子病了，我兼顾不到两个孩子，感受到大宝需要我给予不了，我内在又出现对爱人的不满，指责他看不到我们的需求，给予不了陪伴；我期待他能帮帮我，看到我的需求

      给老师发了信息，我期望她回复，甚至是有对孩子的关心，啥也没有；心慌、七上八下，评判老师的无心、冷漠；要而不得我也不要了，和你保持距离，少接触，感受自己的不自在

      期望你有素质，期望事事顺利后的暗喜，期望孩子少添麻烦，期望你们严要求，期望自己……

      看着自己内在满满地匮乏，满满地对抗，你们给我吧，我需要；给不了我会评判你们，远离你们，不是不需要是害怕要不到

      回到呼吸，回到自己，此时我只想抱抱那个小女孩

      对不起，此时此刻我看到了你的期待

      请原谅，我一直不愿意接受你的匮乏

      谢谢你，我会试着去给予、满足

      我爱你，我会一直陪着你