规范作息
今天早上突然感觉身体特别不舒服，头晕乎乎的，而且一整天头都是疼的，因为昨天晚上没有睡好，也因为昨天晚上我又熬夜了导致了今天一天我的精神都是恍恍惚惚的。
都说身体是革命的本钱，我得好好养身体了，不能再这么没有规矩，不知道规范自己的行为，不知道约束自己，最终把身体累掉便得不偿失了。熬夜是最伤身体的，从今天开始，我要学会规范自己的生活，严格控制自己的作息时间，坚决不晚睡，早起是可以的。保证充足的睡眠，有一个强健的体魄。人到中年，身体是革命的本钱，身材好不如身体好。做时间管理的主人。
规范作息
今天早上突然感觉身体特别不舒服，头晕乎乎的，而且一整天头都是疼的，因为昨天晚上没有睡好，也因为昨天晚上我又熬夜了导致了今天一天我的精神都是恍恍惚惚的。
都说身体是革命的本钱，我得好好养身体了，不能再这么没有规矩，不知道规范自己的行为，不知道约束自己，最终把身体累掉便得不偿失了。熬夜是最伤身体的，从今天开始，我要学会规范自己的生活，严格控制自己的作息时间，坚决不晚睡，早起是可以的。保证充足的睡眠，有一个强健的体魄。人到中年，身体是革命的本钱，身材好不如身体好。做时间管理的主人。
规范作息 今天早上突然感觉身体特别不舒服，头晕乎乎的，而且一整天头都是疼的，因为昨天晚上没有睡好，也因为昨天晚上我...
我当前的首要任务是： 调整作息。
有必要规范作息时间，把住一点，晚上11熄灯。
你是否是一个不自律的人？又或者是经常是一个作息时间不规范的人？长期的作息时间不规范会导致身体的亚健康，睡眠管家是一...
一切行为规范，往往有背于人的天性。 小孩的阶段，建立行为规范的初期，带有强制性是难免的。 早晚刷牙，定时作息，读书...
俗话说生命是革命的本钱，2019年从规范作息时间开始，做一个健康、自律、向上的人。
为了让同学们能够在假期里养成良好的生活习惯和学习习惯，不惰性、不消极，特制定如下作息时间表，请各位同学参照...
感赏儿子虽然周五晚上还是出去，但是在规定时间内到家，看到我靠在客厅沙发上听音频，让我去睡觉，他是关心妈妈的...
1 规范作息时间，不要在晚睡熬夜了 2 坚持每天写作 3 学习一项新技能，比你优秀的人都在努力，要加油跟上时...
今天终于恢复了正常作息，难得！像昨日那种状况，我不会再允许它发生在我身上。 这其中不仅包括严格规范自我节奏，还包括...
本文标题：规范作息
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