答案很简单：建立自己的沉浸式系统。
这里所说的「沉浸式系统」，则主要是指我们在工作或者学习过程中，建立一种高度专注的状态。
分解一下两个关键词：
「沉浸式」：就是让自己完全进入某种状态，甚至感知不到时间的流逝。
我们要做的，就是把平常玩游戏的“沉浸”状态，嫁接到我们的学习或者工作之中。
进入“心流”状态，学high了，工作high了，这种成就感和满足感，是无与伦比的。
再看一下「系统」：
这一点很重要，因为“心流”状态，对于大多数人来说都像是昙花一现似的，偶尔碰上了一次心流，觉得很爽，但是第二天又回到了浑浑噩噩的状态。
而「系统」就是要解决这件事的，让你更加稳定、持续地保持“心流”状态。
简而言之，所谓「沉浸式系统」，就是要找到一条让自己快速、便捷、稳定的进入专注状态的体系。
打个比方，就是建立一条自己的高度专注的生产流水线，只要打开开关，你的工作学习，就像流水线一般源源不断地开工，高效、持续、稳定地生产出高质量的产品。
为什么要建立「沉浸式系统」？
1、低效率的元凶：专注力缺失
这一点，解决的是关于「沉浸」的问题：
被多线条任务搞得焦头烂额，是我们的常态。更让人痛苦的是，脑子里装的事情太多，极大地影响了我们的专注力。
专注力的缺失，让我们陷入了无尽的事务之中，看起来每件事都很重要，但做每件事的时候都无法沉浸其中。
2、高效的人，恢复力极强
这部分，则说的是「系统」的问题：
所谓「系统」，有一个很重要的特征，适应力，就是说，系统之所以称其为系统，能够完成各种复杂的、精妙的动作，很大程度上来自于“系统拥有极强的恢复能力”。
把散兵游勇式的一时热情，变成不露声色的稳定系统，对于我们的高效尤为重要。
如何构建自己的「沉浸式系统」？
1、沉浸的核心：每天只做一件事
第一：二八法则
大家都很清楚，你每天做的事情中，80%的价值来源于那20%的事儿。
第二：优先级排序
既然如此，我们在面对复杂环境时，最核心的，就是找出自己最重要的那20%。
很多人说，怎么找？优先级排序咯。
在对每一件事评估优先级时，问自己一个问题：
“如果我今天只能做一件最重要的事情，我会做哪件？”
第三：只做一件事，会更快。
而每天只做一件事，并非要让大家真的一天就干一件事，就闷头睡大觉了，而是说，你在做这件事的时候，脑子里不受其他干扰。
你可以完全沉浸地做这一件事，不用担心还有事情没做完，因为你需要做一件事，这会减轻我们的心理负担和压力。
另外，每天只做一件事，能做到的人，通常一天做了不止一件事。
想象一下，你做的每一件事，都是为了最后的目标而做的，这些事情就像多米的诺骨牌一样，只有一件一件搞定，才能达成最终的目标。
既然如此，别总是做A的时候想B，做B的时候想C，只做一件事，会更快更高效。
2、系统的核心：建立自己的体系化工作流
在《系统之美》中，有一个核心观点，就是总体大于部分之和。
对于我们的学习、工作、生活来说，也需要建立一个整体的系统，在一个系统框架下，才能获得更高效的状态，和更爽的体验。
什么叫工作流呢？就是你做的每件事情，都能够实现无缝衔接，并且互相促进。
我们要面对的世界很复杂，但再复杂，也可以用基础的原则做指导：
那就是，让我们手边的每一件事，每一个工具，都能够发挥协同作用，劲儿往一处使，让每一个单一的工具累加之后形成的系统，输出更高价值的东西。
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