【一】对“等待”的新理解
1、“等待”在第一印象中，是一个带有被动性质的词，之前的理解也仅到此为止，那时并没真正听清“机会是留给有准备的人”这句话；
2、当见识到很多“等待”后，渐渐对这个词有了新的理解。这肯定不是一个被动词性，它一定是积极和努力的，其背后也有目的；
3、“等待”其背后的目的就是所有环节的意义，等待就是对这个意义的不将就、宁缺毋滥；
4、下一步行动：
（1）我们会习惯性地“理解”一些词义，是因为生活中的确有多重意思和使用。要用自己的理解再重新定义，建立新的“词汇观”，这也是一种看世界的方式，不用在意对错好坏与否；
（2）迭代“等待”的词义，在面对这样的情景时，要清晰自己是掌握着主动权，并且其背后一定有一层意义，即目的（目标）的；
（3）举一反三，过往可能很多被动的“理解”，其实也都有积极的一面，经历到并发现一定要记录下来，那很可能是世界观的一块碎片；
【二】避免被小团体裹挟
1、生活中，难免会有一些社交和人际琐事，人不可能百分百回避，就只能面对和应付；
2、有人的地方就有江湖，小团队是容易成形的最小江湖，虽然称之为小，但《乌合之众》的观点一个不落；
3、在与小团体合作、交流、生活中，难免会因个体不同而被影响，可怕的是小团体经常野蛮的以“人多就是正确”为前提，达成大家潜移默化的共识，这种共识极易裹挟其中的每人，再继续加持这种共识；
4、下一步行动：
（1）回顾成长、工作的一些小团体，不被裹挟的人是不合群的人，也会有很多不便，于是高情商的做法是“打不过就加入”。适当妥协和“适应”，但要保留自己的底线，最差做个被裹挟不那么彻底的混子；
（2）不必要的小团体，避免裹挟最好的办法，是直接离开；
（3）家庭、大家族也是小团体，自己在孩童时不会处理，所以也要照顾孩子们的处境；
（4）不要张扬高调，也不能老好人到底，适当发脾气让大家清楚底线和边界；
（5）极度必要下，把江湖的水搅浑；
【三】觉醒和思考
1、看到一段话，古希腊三贤亚里士多德说：人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存；
2、这是思考最多的哲学家表达的意见，可见觉醒和思考的能力是人类与众不同的特质，这也赋予我们超越生存层面，有更高探索的能力；
3、但在现今这个一切都求快的社会，人们常常追求物质和功利，忽略了心灵层面的成长和探索；
4、反思自己就是如此，多只停留在生存的表面，没有真正体验和领悟生活的真谛。所以每次见到那些觉醒思考者，都心生向往和好奇；
5、下一步行动：
（1）保持用文字输出的形式，逼迫自己进行思考觉醒，不仅仅针对自身，也要尝试审视和理解生活世界；
（2）保持冥想和正念练习，培养觉察自身内在世界和外在环境的能力；
（3）加强阅读和学习习惯，用此拓展视野，获取更多领域的知识与观点，这需要自己跳出之前的书籍分类；
（4）继续再挖掘思考信念和价值观，在这个部分仍然不是很笃定；
【四】暗时间之短视频
1、抖音刚火时，也安装过APP，低头族们刷短视频成风，自己在上面浪费不少时间；
2、意识到最大暗时间消耗于短视频，抱着打不过就逃避的想法，果断卸载APP，这么多年下来节省时间，做了更有意义的事；
3、奶头乐式的消遣，内容碎片化，娱乐性强极易使人沉迷，并且大数据会推送用户感兴趣的内容，陷入其中极难自拔；
4、但也要公平看待，管理不好自己的时间并不是对方的问题，相信有人能合理利用短视频，通过有意义有趣的内容，放松身心；
5、下一步行动：
（1）可见每件事都有正反两面，但对自身产生负面影响，就应隔离并改变应对；
（2）见识到自控的短板，就要建立提醒机制使自己觉醒，并走出类似的暗时间；
（3）合理规范的管理，能使一些负面活动降低到无害。碰到“可正可邪”，不妨尝试计划和规定式的疗法，而不是每次都一刀切；
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