我觉得一个女生她到了30岁，
真的要开始主动寻找高质量的孤独，
在30岁之前你可以热热闹闹的，
你身边的人越多，说明你越成功。
但是30岁之后，
如果你跟自己独处的时间越长，
说明你你越有智慧。
什么叫高质量的孤独呢？
第一、就是你能够静下心来读读书。
然后在这个过程中，
跟内在的自我去对话，
你能够静下心来去冥想
能够很客观的来评价自己。
第二、你能够主动从一些热热闹闹的社交场合，
一些应酬当中抽离出来，
不再沉迷其中。
你知道我什么时候该暂停，
然后我需要让自己回归到我自己的孤独中去。
第三、你能够为自己去安排一些真正宠爱自己的事情，
比如泡个澡，听个音乐，小酌几杯，
来一场说走就走的旅行…
并且能够在这个过程当中，
完全做到心无旁骛，
不会有焦虑感，
当你跟这世界切断联系，
不看手机的时候，
你依然觉
得内心很笃定。
如果三十岁之后，
你开始拥有这些高质量的孤独时间，
相信你会越来越优秀。
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