海拔11

2022/7/1

[衰老]

骑行五十分钟。70.65,崭新的数字，出乎意料，两天没有吃面食了，不饿已成为习惯，腹部不再隆起，肚子是下一个目标。

昨天可以一直忙，也没感觉到劳累，可以轻松蹲下来帮我爸爸洗衣服，以前可是离不开小凳子的。

一年前贝贝送给我的天仙花在“沙漠”中活了下来，现在又添了许多新枝，一天天的变化，就像我生命中逐渐失去的海拔。

明天周五轻断食，从今天晚上到明天晚上。期待着周六周日的刷新，让70kg来的快一点。

上午运动，家务，忙完已经是午饭时刻，小孩子做的，看电影《教父》，没有坚持到底，睡得太久，如果不是那样，现在应该可以入睡了，反了，反了，下次注意。

当想写下今天要完成过关作业时，不如写完了再来记录。从记录计划到对比计划，应该是今天最大的收获了。复盘

[陪娃]

小男孩可以说出他独自学会的两个句型：I usually go to school by bus. I watch a film at the theater.他自学之后，我进行了反馈，提问，不是最好，下午还要再温习。

在原则问题上我使用了温柔而坚定，坚持对的，让孩子认识到自己应该改进的地方，让他不高兴并不都是一件可怕的事情。

小女孩我不想去`呵呵呵最终还是选择了去补习班，给我下了下午不会画画的“威胁”。她回来之后我要放屁打破她的各种切借口，带她走进今天的知识，从形式到内容，或者会失去意义的。

下午她虽然满脸的不高兴，但还是选择了去画室，今天早上的留言条发挥的作用。

如果我没有原则的获取他们一时的开心，他们也许会失去真正开心的能力。晚上的英语学习更加高效，数学开始点滴积累第一天，我要坚持帮助，直到她获取知识的自尊。

当完全投入生活时，手机连点缀都不是，除非用来学习时，完全没有了对手机管理的麻烦，统一管理，手机不能进卧室。

拥有知识的自由权，拥有人生的自由权。