D1 早起的第一天 1/30

5点25萱萱爸爸的闹铃响了，很难听的闹铃声音。吵醒了萱萱和那屋的奶奶，萱萱的醒延误了我的起床时间，继续哄睡她，起床时已经5点50了。就这一点三点启发：1. 起床目标要定一个区间段，弹性一些，否则容易挫伤士气，意愿是早起的，因为各种事情耽误本不能算是错；2.要5点半起床，就要设定至少20分钟的缓冲期，至少5点10分的闹钟，5点25，可变的空间太小，很容易把控不住时间；3.要选一个好听的闹铃，美好的一天要从美丽的音乐开始。

早起的感觉真好。能有时间冥想，有时间走路上班，有时间写写文章，有时间完成一直想做的事情，有时间好好规划下一天的时间。早起真好，让一天变长，让一天变得高密度更充实。感谢自己，感谢宝宝，感谢老公，感谢早起做饭的奶奶。

Have a good day!

学习《原则》

1. 拥抱现实，应对现实

世界上最重要的事情就是理解现实如何运行，以及如何应对现实。