态度改变：认知失调理论

Festinger 弗斯汀格认知失调理论

    含义

        由于做了一项与态度不一致的行为，而引发的不舒服的感觉

        当人们的态度与行为不一致，并且无法对自己的行为找到外部理由时，常常会引起个体的心理紧张

    为了克服认知失调引起的紧张，采取多种多样的方法，减少认知失调的方法：

        ①改变态度

            改变自己的态度，使其与以前的行为一致

        ②增加认知

        如果两个认知不一致，可以通过增加更多一致性认知来减少失调

        ③改变认知的重要性

        让和态度一致的认知变得更重要，不一致性的认知变得不重要

        ④减少选择感

        让自己相信之所以做出与态度相矛盾的行为，是因为自己没有选择

        ⑤改变行为

            使自己的行为不再与态度相冲突

    支持认知失调理论的证据

        ①不充足理由与认知失调

        实验发现，不充足理由组将经历最大程度的认知失调，并产生最大的态度改变

        而充足理由组没有产生认知失调，所以态度发生最小的改变

        ②自由选择与认知失调

        有选择时，认知失调高，态度改变也大

        无选择时，体验到的失调少，态度也不会有大的改变

        ③努力与认知失调

      努力做一件不好的事情，必然带来较高的认知失调

        为了减少失调，人们只能改变对这些事情的态度，从不喜欢变得喜欢

        ④决策后失调

        人们在做出任何一个决策后都会产生失调，这种失调叫决策后失调

            它可以通过改变对最终选择的评估来减少

        ⑤来自认知神经科学的证据

        研究发现，大脑背侧前扣带回和前脑岛在认知失调的过程中被激活