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解锁情绪改善的秘码

解锁情绪改善的秘码

作者: 一树清梦 | 来源:发表于2024-10-02 20:18 被阅读0次

情绪与健康紧密相连,关注情绪就是关爱自己的身心健康。人们普遍认为,听音乐、运动、冥想等方法能有效改善情绪,使其维持在一个和谐稳定的状态。

自从上班以来,我逐渐形成了刻板冷漠的态度,感知变得匮乏,甚至在休闲时也难以放松,总是紧绷着神经,好像随时准备投入快节奏的工作中。

然而,在这个假期,当我第一次出门时,这种状态开始慢慢改变。渐渐地,我的脸上露出了笑容,听着音乐,望着窗外的远山,绿树,慢慢感受到了生活中的欢乐。走进大自然的怀抱,让身心放松,修复情绪的伤口。

这两天,我亲身体验到了改善情绪带来的积极效果。

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