早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班徐红玉-12---富阳#
20170730（5/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 3朵玫瑰（完成️，未完成❌）
今日3朵玫瑰
1拥抱老公孩子一次
2椅子臣服一次
3专心陪伴孩子30分钟
【幸福实修30天目标】
1亲子关系良好
2女儿养成乖乖吃饭的习惯
3夫妻关系良好
【幸福金句】
坚持就是胜利
【觉察日记】昨天早饭时孩子不乖乖吃饭，我就和她说“早饭不好好吃，今天的电视扣掉了”结果小家伙大吼大叫不愿意。然后我很坚定的说没办法，抱歉。还和她说妈妈接受你气愤的情绪。这时老公过来了，指责我说你这个幸福实修就修你自己的幸福了。我就和他说我在和女儿做规则，开始肯定有个痛苦的过程的。还和他举了一些比如培养孩子刷牙，自己小便的列子。老公听了也不说了。后来女儿跑进小房间，把她一个人锁在了房间里。过了一会了，我去敲门，她给我开了，我先是和她说不能看电视这件事情确实让人挺可惜，挺气愤的，但没办法不好好吃饭电视就不能看。希望以后能好好吃饭。女儿似乎也接受了。中午吃饭时，小家伙还是有进步的，饭后一直在说希望能弥补早上的失误，想看电视。希望给她一次机会。最后和她达成协议是电视中午先看掉，前提是晚上吃饭乖乖，先把电视预支掉。如果晚上晚饭不乖乖吃的话，就要扣接下来三天的电视。晚饭时女儿吃饭还算乖。
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