快乐是一种能力

快乐越来越成为这个时代的稀缺品。

ta往往只发生在一瞬间，譬如拿到合同的时候，譬如升职加薪的时候，譬如看到孩子成绩进步的时候，譬如吃到自己想吃的食物，譬如去到自己想去的地方......

为什么会成为稀缺？

可能大多时候，快乐来自外在的刺激，都是由他人、他事促成的。关于我们自己的呢？

是否快乐，取决于我们一瞬间的思考和决定，让自己有快乐的能力却是需要训练的。

我们往往会被困在各种事情中，纠结，内耗，担心，恐惧....这些所有的负面情绪的底层都是来自不安全感，不安全感放大了这些东西。

哪怕你已经没有这些东西了，但是你仍然开心不起来，你找不到开心的事和理由。

人需要和很多东西学会共处。

譬如：孤独，譬如：无力，譬如：丧气，譬如：担心，譬如：期待，譬如：失落。

其实，到最后都是和自己共处。和另一个自己共处。

和自己的无能，无力，共处，接受这个世界是真实的，接受自己会做不切实际的梦，接受很多事情自己是没有办法改变和撼动的。

但，更重要的是：别放弃，别放弃，别放弃。

别放弃自己，别放弃自己，别放弃自己。