昨天，刘克的课，让我们不再发愁没东西写，还发现了工作生活的趣味儿。
谁不想枯燥重复的工作多点儿趣味？
谁不想日渐乏味的生活多点乐趣？
刘克的4个方法，概括起来，2个字：记录。
记录跟工作生活的乐趣，有什么关系呢？
有，秘密就在记录的4个方法。
让我们来看看刘克是如何记录的，你大概就明白了。
第一，文字
他说，刷朋友圈和空间的时候，把有触动的文字马上复制下来，保存到有道云笔记和简书里面。
第二，图片
将日常看到的对你有感触的，图片，人物，事件，纸质的书籍报刊杂志，都用手机拍下来。
手机上看到的对你有帮助的文字，来不及复制的图片，视频画面，统统截图。
第三，语音
手机上自带的录音，把所有新鲜的想法思路，通通的对着手机大声说出来，特别是在不方便用笔记录的时候。
第四，关键词
任何一个对你小小的触动都不要放过它，抓住它的方法就是，马上把它记在纸上，或者手机里。每天的生活中会有，许许多多的关键词。
下面要做的最后一件事，就是马上找一个本子，在每天固定的时间，打开上面的4种资料，整理和汇总。
有了这个汇总的笔记本，你想写的时候，随随便便，就可以写出一篇文章来。当然，你也可以汇总到简书和云笔记里面，只要做，材质是什么并不重要。
你说，我又不写日记，没觉得这多有趣。
那是因为你没做，更没有发现这么做远远超过记录本身的价值，不管写不写日记。
我先跟你分享一下，我自己马上照做之后的体验，以及我提炼出来的3大价值。
第一，美在眼前，爱在身边
刚搬来法国时，朋友就让我记录自己的田园生活，以后出书成为别人的生活宝典。
到一个陌生的国家，语言不通，工作不能耽误，那是对客户的承诺；房子要装修；一大片地要照顾。我忙得恨不能24小时不用睡觉，哪有时间、哪来闲情记录生活？
后来杂志社编辑约稿，朋友说她来写我的生活，我只要提供一些生活照和文字记录就行。
可我嫌太麻烦，始终没按朋友要求找专业人士拍照。
记录，当然是三天打鱼，两天晒网。我不断安慰自己，等我不忙，有闲情再写吧。
昨天，听了刘克的课。和先生出门到湖边散步时，我特意带上了手机。
这个湖，据说是20年前，有个地产商买来建房子的。后来发现积水严重，不适合建房。政府就从地产商手中把地买回，建了这个人造湖。
这可以说是我们这个小城的亮点。当初，若不是对这个湖一见钟情，我大概不会极力说服先生，买了这个小城边的房子。
最近我们这里老下雨。湖边的泥巴路，不小心就会滑倒。市政府体贴有微，马上派人重新铺了路。
看看我们发现了什么？
爱，永不止息
先生看看地上，又看看我，习惯性地握紧了我的手。此时，语言已是多余。
爱的玫瑰
冬日里的一朵玫瑰，让我想起了7年前情人节，先生为我买的那一盆盆栽的玫瑰。如今，安居在我的花园，每年为我绽放。
抬抬手，拍几张照而已，是不是唤醒了美的喜悦，爱的记忆？
心中有爱，生活工作还会是枯燥的吗？
回家后，我把一路的感受，录了音。
若是有天和先生闹别扭，拿出这篇日志看看，听听当时的录音，还有什么气可生的呢？
第二，有意识地工作学习生活，避免走入“自动状态”，而更有效更有情趣
不论是工作，学习还是生活，一旦不断重复，就会进入“自动状态”。就好像呼吸、吃饭、走路、睡觉，根本不用想，自动完成。
这样的后果是什么呢？
人，停止了进步。
为什么呢？
不用思考了呀，一切自动完成。就好像机器人，你当初给他的编程是什么，就是什么。
可是......
人，不应该是机器人，对吗？
难怪有些人，干了10年，还是成不了专家呢。因为不过是把1年重复了10次而已嘛。
要是人生，也是把1年重复了20次，30次......
不敢想了。
你一定不想自己进入“自动状态”了。
怎么办呢？
随时随地记录呀。
总不能每次的记录都一样，那又是在重复，对吗？
所以，看着记录，你会不自觉地问，我今天做这件事，跟以前比，做得好的地方在哪里？还有哪些地方需要提升？
甚至，记录前，你都会问自己，我想今天的记录，和昨天有什么不同？更有成效？更好玩，更有创意？这件事，我可以怎样比上次做得更有成效？
做到这一点，工作学习生活，还会枯燥吗？
更重要的是，有意识地训练自己，和无意识地做，哪种进步更快呢？
我的工作、学习一直是这么记录的。所以我干工作，常常1人顶3人；我看书不多，但最会学以致用。
以前我只懂得用文字记录，现在用刘克的图片、语音、关键词，会更有趣，更好玩。
第三，情绪管理
生气或者争论时，我的嗓门就会大起来。先生很不喜欢，他说，不管有没有理，一大声，你就没理了。
是啊，有理不在言高。可我改了多年也改不了，很是苦恼。
有一次我发作的时候，先生却不说话。等我自讨没趣说够了，他打开了录音。
从录音机里听自己发火的声音，好像那是另一个人，而我对那个人的声音很讨厌。
从此，每当我想发火时，耳边又响起了那段录音，也就止住了。
因为录音，我又好奇，自己生气时，到底是什么样子呢？
于是，我偷偷给自己拍了照片。
不忍目睹。
从那以后，我很少再敢发脾气，大嗓门说话了。
不信，不论在工作、生活中，把自己发脾气的样子拍张照，再录录音，体会一下，是什么滋味？
当然，你若是按照文字、图片、语音、关键字这么去记录，可能发现价值不只我说的这三点。
前提是，只有做了，才知道。
现在，正是行动的时刻。
我正在参加蝉禅的珊瑚帮180天文案写作训练营第三期，我是3014号任卫红。教练与人才的培养是我的热爱，我的微信与QQ：5378467，微信公号：卫红教练，欢迎交流。
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