你感冒了吗?(97)

作者: 努力中的陈子君 | 来源:发表于2020-10-25 08:59 被阅读0次

亲爱的朋友们,大家好,欢迎收听子君说健康,每天十分钟,我们一起来学习健康的相关知识。
今天是重阳节,重阳节的来历我们来特别提一下,古人把“六”定为阴数,把“九”定为阳数,农历九月初九,日月并阳,两九相重,所以叫重阳,也叫重九,因“九九”与“久久”同音,包含了生命长久、健康长寿的寓意,所以这一天也被称为老人节、敬老节。
重阳节意为敬祖、敬老、感恩。古时民间在重阳节的时候有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴求寿这些习俗习俗。传承到今天,又添加了敬老内涵。
今天是周末,你打算回家陪父母吗?我打算一会回父母家陪他们过重阳节,看看他们身体状况,如果光是打电话,很多时候他们即使身体不舒服也不告诉我,怕我担心。朋友们也请大家嘱咐自己的父母注意季节交替让他们及时添加衣服,预防感冒。
细心的朋友一定会发现最近身边感冒的人特别多,子君就是国庆期间突然降温穿着太单薄受凉而感冒了,大约十天过后才好了。你感冒了吗?
今天我们就来说一说感冒和流感。

我们百姓所说的感冒一般是指“普通感冒”,又称“伤风”、急性鼻炎或上呼吸道感染。感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病,多由病毒感染引起,主要的症状表现为鼻塞、喷嚏、流鼻涕、发热、咳嗽、头痛等,冬、春季节多发,季节交替时多发。感冒一般在十天左右会,我们会自己恢复健康。

感冒的潜伏期一般是1~3天,刚开始,基本都是鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、嗓子干、嗓子痒、嗓子痛或灼热感,2~3天后鼻涕变稠,还会伴随咽子痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发烧及其他全身症状,有的人仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。基本上十天以后才会好。

感冒吃药与不吃药身体都会自动愈合,但是我们的身体太难受了,大多数人会选择吃感冒药,它不是治愈感冒的,但是会缓解我们的难受程度
那如果不吃药,可以选择哪些方法呢?

快速治疗感冒的小妙招就是使用白菜心萝卜煮水来喝,或者使用生姜,红糖,葱白煮水来喝,煮水的同时也可以加入少量的板蓝根颗粒,效果是非常好的,喝完以后,睡一觉效果会更好一些的。

还可以喝蜂蜜水,枇杷露。也可以将热毛巾敷在额头上差不多十分钟就可以了。另外可以通过吸热气来缓解鼻塞的症状。也可以将醋用水稀释,滴在鼻子里。

我们多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜。

我们要大量饮喝水,喝水会增加人体代谢速度,来加速帮助病毒排除体内。
可以适当的采用针灸、按摩、推拿等方式来缓解不适症状,也可以起到一定的治疗作用。治疗感冒的穴位有很多,主要位于肺经、大肠经、督脉上面。用这样的方法也会缓解感冒。
以上说的是普通感冒,对人体危害性较小,且人体会自愈,但是流行感冒则不同。

流行性感冒(influenza)简称流感,是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病,属于丙类传染病。中国以冬春季多见,临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主,而呼吸道症状较轻。
流感病毒容易发生变异,传染性强,人群普遍易感,发病率高,历史上在全世界引起多次暴发性流行,是全球关注的重要公共卫生问题。
流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主,流感病毒在空气中大约存活半小时,经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触,接触被病毒污染的物品等途径也可感染。

所以我们要在流感高发时期,特别要做好流感的预防,如果能接种疫苗也可以。
我们来给一些预防流感的小贴士

1 注意个人卫生习惯,勤洗手,特别是外出,包括到医院等公共场所回家后,饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后要洗手;最好用洗手液或肥皂、香皂,流动水洗净。
2 一日三餐规律进食,主食、蔬果和禽鱼肉蛋比例要合理搭配,多吃新鲜蔬菜水果,平衡膳食。
3 在空气状况良好的情况下,居住的房屋每天至少通风一次,每次不少于30分钟,保持空气新鲜;尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。
4注意保暖,根据温度适时增减衣物;加强锻炼、保证睡眠。
5保持良好的呼吸道卫生习惯,在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻,或用肘部捂住口鼻,尽量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。
6应尽量避免接触出现流感样症状的患者,不得不接触时,可佩戴口罩,以降低感染风险。
一旦接触了出现流感样症状的患者时,尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻;同时立即用肥皂或香皂洗手,洗手时要保证揉搓时间,且用流动水冲洗干净。
7如果出现流感样症状时,应充分休息,多饮水,饮食应当清淡易于消化和富有营养;密切关注患者病情变化,若出现持续高热或咳嗽等症状加重,应及时就医,且佩戴口罩防止出现交叉感染。避免带病上班。

关于感冒今天就说这么多,希望对朋友们有所帮助,感谢你的收听,我们明天再见!

相关文章

  • 你感冒了吗?(97)

    亲爱的朋友们,大家好,欢迎收听子君说健康,每天十分钟,我们一起来学习健康的相关知识。今天是重阳节,重阳节的来历我们...

  • 你感冒了吗?

    生病了希望有人关心,照顾。 如果没有请照顾好自己!。

  • 冬天来了,感冒的时髦你赶上了吗?

    随着冬天的到来,气温降低,感冒的热潮逐渐袭来,你中招了吗? 感冒分为冷感冒和热感冒,让我们来了解一二吧~ 热感冒和...

  • 第六课:常见疾病专场,生活中常见的感冒和咳嗽调理方法

    感冒时候禁止捂大汗哦,你掌握了吗? 1、感冒分多类,对症下药是关键。(阴性感冒?阳性感冒?) 二、咳嗽:(阳性咳嗽...

  • 2017-11-29

    我上车啦,你洗漱完了吗,屋里是不是特别冷,别感冒

  • 你能接受自己病了吗?

    如果所有人都说你没病, 你能勇敢承认自己病了吗? 真的生病了吗? 你清楚的知道自己病了。先是心灵感冒...

  • 你也感冒了吗?

  • 没打算跑!

    喉咙痛 估计要感冒了 她:你今年感冒了吗 没,估计是这几天想的 她:你就是闲的[撇嘴] 有个同事也感冒了 说最近好...

  • 第三十天

    今天我知了你回去了 你爸妈好像走了 你说你嗓子疼 是感冒了吗 晚安。

  • 土味情话系列篇(二)

    1.“你闻到什么味了吗?” —“没有啊” “怎么你一出来空气都是甜的!” 2.“你知道我为什么感冒了吗” ...

网友评论

    本文标题:你感冒了吗?(97)

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tsfimktx.html