这几天昏昏沉沉，身体疼痛，什么也不想做。看到周围人都在忙碌的准备年货，而我们家还没准备。
下午鼓足勇气，拖着疼痛的身体上街给孩子们准备了一些物品，心里一下好多了。
打开手机，看到群里晚上有锻炼打卡，我就想让试试。早早吃完晚饭，休息了一会就开始跟着视频练习打卡，刚开始动作简单但很累人，几次想放弃但不甘心。经过两个小时的锻炼，身体很累 ，也出来很多汗感觉特别舒服。
顿时感觉身体的疼痛全无，让我很高兴。同时给我增加锻炼信心，就在心里筹划明天要锻炼，不为什么，只想希望自己健康和喜乐。
感恩今晚的锻炼，让我赶走身体的疼痛，浑身充满活力，感谢锻炼给予我战胜病痛的决心，谢谢你。
这几天昏昏沉沉，身体疼痛，什么也不想做。看到周围人都在忙碌的准备年货，而我们家还没准备。 下午鼓足勇气...
我锻炼，我快乐。
01 锻炼的益处 运动可以锻炼人的毅力，缓解压力，让人变得乐观健康。坚持运动让我渡过了很多快乐的时...
下午，继续上山，快走锻炼。 都说运动能分泌多巴胺，让人快乐，所以就会上瘾。 应该是吧，反正我最近如果不去快走锻炼，...
今天开始跑步锻炼，不为减肥只为健康，努力让自己做个健康快乐的人......
持续26天的假期 整体来说很快乐，让我想好好生活。 想多多赚钱，好好锻炼身体。
我迷上运动不过是这几年的事。之前，我信奉据说是邱吉尔辰长寿信条——“能躺着决不坐着，能坐着决不站着，能站着决...
很高兴今天已经是我连续打卡锻炼的第15天，原以为我坚持不了几天就会打退堂鼓，但锻炼给我带来的快乐与好处让我坚持下来...
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本文标题：锻炼让我快乐
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