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不配得感

不配得感

作者: 武丽莎 | 来源:发表于2022-12-25 01:47 被阅读0次

导师班第二天:

今天听院长讲不配得感的时候,说的很多点我觉得我身上都有。领导让我升职当经理的时候觉得自己胜任不了,找各种理由拒绝;没结婚时遇到优秀的男士就远离,觉得自己配不上人家;别人对我好,我都不好意思,总觉得欠别人的;不愿意求人,认为自己不值得别人帮自己……

——“不配得感”,从根本上来讲,就是“不配得到父母的爱”

——不配得感源于幼年的匮乏

小时候从我记事起,妈妈就是经常唠叨、指责、埋怨爸爸,闹的凶的时候都是要死要活的。因为爸爸比妈妈大十岁,每次妈妈闹的时候,爸爸都是沉默的。长大后可以理解妈妈,因为我姐妹四个,就爸爸一个人挣钱养家,生活条件不好,爸爸是一个特别能忍得的人,遇到什么不公平的事儿都是忍着,也不去理论,所以妈妈没好气,就是朝爸爸发泄。又因为家里没有儿子,妈妈总觉得是这个原因让人看不起,家里有事,没儿子就没有撑腰的,就容易让人欺负。爸爸又没能力,所以什么事儿都得靠她。一个女人没有靠山,力量又弱,所以既强势又胆小。

家里姐妹四个,我是老小,从小妈妈就说跟我说:“生了你以后你奶奶非要把你和你一个远房叔叔家的儿子换了,你俩差不了几天。你奶奶知道我的脾气,都不敢跟我说,让你爸爸偷偷告诉我,我不同意,跟你爸说是闺女我也不跟他换”。小的时候不明白,大了懂事了,妈妈还是经常提这件事,心里觉得很不舒服也不知道是什么原因。其实我知道妈妈的意思是告诉我,是闺女也不嫌弃,四个闺女又怎么了。

通过今天的课程,才更清晰:自己一出生就是不被接纳的,因为自己是女孩儿,不被家里人喜欢,差点就被换走,心里是有怨恨的。自己也不喜欢自己,因为妈妈觉得家里没男孩总是受欺负,我受这一点影响特别大,看着妈妈生气,我也无能为力,很自责自己咋不是个男孩儿呢?结婚后,生了女儿从心里也不是特别能接受,因为三个姐姐生的第一个孩子都是女孩儿,所以我特别想生个男孩让妈妈高兴。我觉得妈妈的希望又破灭了,都是因为我。

家里这种情况,让妈妈经常情绪不好,活在自己的世界里,根本看不见孩子,孩子做的不对了就是指责打骂。爸爸忙于生计,早出晚归,也很少沟通。得不到健康的母爱和缺失的父爱,就有了一个缺乏安全感、自卑的我,从而产生的不配得感。

一个缺乏安全感而且又卑又亢,总是向外索取、控制老公、孩子的人怎么会幸福呢?

院长说,增强自己和孩子的自我效能感,被爱的信念不断得到正强化,就可以有效的解除不配得感。慢慢来吧,看见就是成长的开始。

这种不配得感一直困扰着我,今天终于看清了,心里觉得很轻松。

感恩豆老师的引领让我学习了院长的课程,让我越来越了解自己!

不配得感心态的形成

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