从上个月28号开始刮肚子,到今天已经一周了,日子过的也很快。说是一天刮肚子,一天刮腿,其实腿一天也没刮,都是刮肚子和后背。每次30分钟,就昨天实在没有时间,就刮了15分钟肚子,早上要抽不出时间完成,白天基本就没戏了。
今天也是分两次完成的,上午刮肚子,下午刮后背。因为早上时间不够,一次完成是最好的,因为白天不确定因素太多。不见得有时间完成。下午刮的通身是汗如水洗了一般。我买的吹风机今天也来了,正好也派上用场了,挺好。
肚子里面有条索状的东西,而且腹部也有阻力线,刮起来咯噔咯噔的有明显的感觉,腰部也挺多。这都是多年的寒凉积累的东西,从来就没有好好爱过自己。以后要好好爱护自己的身体。不怕慢,就怕站,也许三个月就能有一些变化。
下面的体重照片重的是戴头盔拿手机的重量,轻的是没有头盔与手机的重量。拍照的手机是得拿着,我说的是跑单的手机没拿着。
网友评论