顺顺利利
幸福= 健康➕关系➕财富
一：健康
运动～
早起拉伸 瑜伽 泡脚
饮食～
48小时断食 今晚复食
无糖酸奶➕纳豆➕无酸VC➕坚果➕蓝莓
青菜 两颗油面筋塞肉
反思：本想坚持72小时，今天第二天下午3点后就特别想吃，坚持到4点多先吃混合酸奶，然后再跟妈咪一起晚餐，细嚼慢咽不吃撑，一定可以做到
二：关系
与妈咪聊聊天，一起做饭，改变说话的方式，不责怪不抱怨
与亲密关系，把自己从关系里解脱出来
反思：现在选择的范围是窄了很多，但自己也从没想过将就，毕竟还有几十年要过，一定会遇到一个能互看不厌，聊得来有共同话题或共同爱好的伴侣🧑❤️🧑
三：财富
面向未来
阅读《对财富说是》p71～p94
越拒绝一样的东西，我们反而给它越多的力量，只要还在推开母亲，就会越来越像母亲……
悟：关于这一点，已经深刻体会到了，所以要接受事实，把母亲所有的后果和责任留给妳，要在自己的人生道路上轻装上阵，成为独一无二的自己！
认同他们是父母，认同他们给了我生命这个事实，去寻找真我，去找自己跟父母之间的区别
孩子对父母有着盲目的，忠诚的爱，所以无意识里就会阻止自己过得比父母幸福。
但是我们要知道，父母有原因无法享受自己的生命，但是你没有
需要勇气去接受自己的生命，享受自己的生命，然后对他们说“谢谢”！
当你感到自己没有支援，什么都要自己来，很累，有很多挣扎的时候，这就代表把你自己看的太重。
享受自己的人生由自己来决定～所以接下来会要做的是：认可父母，疗愈自己的内在小孩，直到放下，接受完整的自己，有力量过好自己的人生！
要表达才能感受到
学习《财籽》课程
如何源源不断获取现金流，做自己喜欢的事情，发自内心的喜欢才能更好的创造价值
三圈交集：兴趣圈，能力圈，财富圈
不求拥有的时候就会很容易开源节流
&：总结
在想要获取幸福的这条路上，一直认为自己走的比较辛苦，总不能肯定和认可自己，通过不断的学习才找到原因，现在真的需要勇气，认真面对，然后一步一步慢慢的放下，去认可，去和解……
在生活中要养成用心的习惯，去感受自己、观察自己，然后至少知道：
一、吃了什么东西舒服，什么东西不舒服；
二、跟谁在一起舒服，跟谁在一起不舒服；
三、想什么、说什么、做什么会比较安心，或者反之，会睡不着、纠结和难过。
生活中时时刻刻留意观察自己，就可以时时刻刻调整自己。
自由翱翔
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