这几天专门给自己身心放个假，除了手头上一点点工作之外，一个人待在镇上，想吃就吃，想睡就睡，想看书就看看书，想打坐就打坐，很惬意。
昨天下午，我刚进入打坐时，内心看到钱先生委屈的面庞，于是我赶紧给他发了一段鼓励的文字，文字发出去后再次进入打坐时，那个画面没有了。
这是我第一次向自己的先生表达内心的想法，也是第一次敞开接纳对方，很纯粹。
我继续静坐，坐着坐着，父亲的面容浮现在我的眼前，父亲去世近15年了，可他一直在我心里，在他生病急需要我回家照顾时，我却放不下学业，那个时候父亲是需要亲人用心的陪伴，用爱来给他力量，可当时无知的我不懂这些，仅仅周末回家陪伴两天都有些心不在焉，那四年，是我妈妈全程伴其左右，陪父亲走到最后。
我知道，父亲离开的那一刻多么希望我在他身边，可我却在学校，父亲的这份牵挂和伤心一直伴随着我这么多年，这是内心对父亲的愧疚和忏悔。
我一遍遍回想过往的点点滴滴眼泪不由得往下流，我感受着父亲的面容从忧到喜的变化。看着父亲慈祥的笑脸，我释然了，我发自内心地感恩父亲把我带到这个世界，养育我成人，感恩他教导我做一个真诚善良的人，感恩他用自己的生命让我明白爱与陪伴的重要，让我明白健康的重要性。
与父亲发自内心的沟通后，我膻中穴部位堵塞感慢慢消失，转化为气态排了出来。
这一次打坐的经历让我深刻感受到与自己和解，与父母和解的重要性。更让我体会到打坐的意义是什么！
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