《母亲进化论》告诉我们：作为母亲，如何进行自我关怀。作为母亲的你，是否和我一样，刚听到“自我关怀”这几个字，只想苦笑？
在刚开学一个半月的时间里，工作加班加点。孩子三天两头生病，因为相互传染，两个孩子总是一起病。于孩子，于工作，是责任；于我自己，别人会说，是成长。这个我不接受，因为我对成长的理解是：经历过忙碌或者糟糕的时光，能学到一些东西或者能丰富自己的阅历，总之，有所收获，那才叫成长。而我自己，就在一个安安静静的晚上，悄无声息的崩溃了，这是我工作五年来，第一次让我觉得我扛不住了，同时，我又很疑惑的问自己：曾经那些很艰难的时光你都乐观的熬过来了。况且当下，工作也不太忙了，孩子也好了，一切不都是很美好的吗？为什么会如此焦虑？后来，我终于知道，不是苦，不是累的问题，而是我把自己丢了，把梦遗失了。
跟朋友说起我的糟糕状态，她说寄一本叫《母亲进化论》的书给我，说读了一定会对我有所帮助。刚看完序言的时候，我看到了一个词叫做“自我关怀”，当时就苦笑出声来。张爱玲曾说：人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。其实，作为母亲的我们依然如此，周围都是你要照顾的人，哪里还有时间照顾自己，关怀自己。
书中对“自我关怀”的解释是：自我关怀——是一种个人行为，个体从身体、心智、情绪和精神层面滋养自己，以便使自己可以体验到幸福、活力和满足的兴奋感，它是通向广阔，开明生活的桥梁，尤其是与我们孩子有关的生活。在我们的心里都有一个最真实的自我，但我们喜欢通过行为来理解自己，定义自己，从而觉得自己是匮乏的，无能的…… 我们告诉自己：如果我们可以通过“做”更多来弥补“存在”的不足，就可以摆脱内心那个让人痛苦的声音，其实我们永远都不可能通过做得足够多来消除那个声音，因为那不是我们内心真正的声音，而是从社会生活中习得的声音，这个声音淹没了我们内心的声音。
自我关怀，最重要的就是与自己的内心建立联结，这跟《非暴力沟通》中提出的观念一样，都是要关注自己的感受和需要。曾经，我也觉得这么忙的时间，自我关怀，怎么可能做得到，其实他真的很简单很容易实现，比如：我们可以用几分钟欣赏一下花，或者边做早餐边听首歌。总之只要是让你觉得舒服的，哪怕几分钟，都会让你恢复原气。我们只有建立了和自己内心的联结，才能与孩子建立亲密联结。孩子虽小，但是他们能够从我们的气场、情绪、行为里感受到我们与他们的联结。举个小小的例子：儿子上幼儿园后，看着快迟到了，孩子还在那里磨磨蹭蹭，内心的焦急就达到了顶峰，我焦躁的吼着说：快点行不行，都快迟到了，就磨磨磨。孩子被我的语气吓到哭了起来，边哭边说：妈妈，你生气我好害怕，你以前都不这样。吼着哭着，拖延了更长的时间。经过反思自己的行为发现，我和儿子糟糕的一天都是由我开始的。当时如果我学着自我关怀，知道自己最看重的是和孩子的亲密关系，如果当时我看到孩子的需要：他希望我夸他会自己刷牙刷的很干净。那么一天将是多么的美好！
爱默生说：“你本身比你所说的话重要。”与我们所说的话和我们为孩子所做的事相比，他们更关注我们的精神。语言或行为背后的精神才是最有力的表达。当我们因为恢复了神采而实现出良好而富足的状态时，我们的内在就感觉良好，并且我们的孩子也能感觉到我们的这种内在状态。我们就会感受到自己对生活充满热情。
最后，摘抄书上的一段巴黎嫩艺术家、哲学家和作家纪伯伦的话，这段话给我们提供了一个不同看待养育孩子的视角，与家长们共勉。
你们的孩子，都不是你们的孩子。
乃是“生命”为自己所渴望的儿女。
他们是借你们而来，却不是从你们而来。
他们虽和你们同在， 却不属于你们。
你们可以给他们爱，却不可以给他们思想。
因为他们有自己的思想。
你们可以荫庇他们的身体，却不能荫庇他们的灵魂。
因为他们的灵魂，是住在明日的宅中，那是你们在梦中也不能想见的。
网友评论