孩子问题、亲子关系问题，可能在我的年纪，“孕妇效应”的缘故，放眼望去，哀嚎片片。
我这代人的爸爸妈妈们，我常常说他们多有福，从来不用辅导孩子作业，写不写都不关心，除了管吃管喝管冷暖，啥都不管。我们这代人也都好好儿地长大了，成家了，生儿育女了，当初学习好的、不好的，大部分也都过着自己岁月静好的日子，谁也没有因当初没努力学习而流浪街头，或跳河上吊。
对，现在相当大一部分孩子问题亲子关系问题，根儿都在学习教育上，所以研修第六课——与“孩子的问题”相关的咨询思路与应对策略，第一类第二类问题，老师都直接就指向学习成绩。
问题都是关注出来的，当整个社会集体拿着放大镜聚焦孩子学习时，我觉得能不糊不焦的，都是未来精英，社会顶梁柱。
“孩子的问题”，分四种情况，孩子问题、父母问题、亲子关系问题和孩子成长问题，不同情况，对应不同的咨询思路和应对策略，废话少说，上干货。
第一类，孩子问题，指孩子自己意识到(承认)出现问题，主动求助。比如求助成绩问题，那我们不关心其具体成绩，而要挖掘孩子的兴趣、学习态度，挖掘要具体，积极关注找优势，问其最好的一科、最喜欢的一科，利用马太效应，忽略劣势科，减少被动，发展优势，提高主动，最后达到优势带动劣势的目的。具体方法三点式:关注闪光点、比较差异点、发现动情点。世界可以通过观察而改变，观察不等于思考，“心活”的人才能在观察中发现差异，心中有美好才能看见美好，所以三点式要走心，用心观察，用文字记录，日记。实在没有的可以不记，差异点主要指行动上的差异。
老师有个特别有效的研究成果——阳光日记，爸爸或妈妈给孩子写，坚持三个月，头一个星期最重要，摸清方向摸清思路，坚持下去就不难了。妈妈的作用举足轻重，妈妈心里充满阳光，孩子的未来就一定是美好的，怎么样才能充满阳光呢？有段咒语，时不时念叨念叨能管用:1.世界是美好的(指向未来)，2.人是可信赖的(建设安全感)，3.我是可爱的(当下对自己的价值评判)。说者无心听者有意，妈妈对孩子的影响是潜移默化的，无意中透露出来的积极向上的气场，对孩子是一种最有效最有渗透力的影响。
第二类，父母问题，父母是求助者。要注意每位因孩子问题前来求助的爸爸妈妈，已经纠结太久身心俱疲，所以咨询过程中首先要给予爸爸妈妈支持力量，防止他们的挫败感泛滥。比如爸爸妈妈因孩子成绩不好前来求助 ，类似问题能用生理解释就不用心理解释，能用先天解释就不用后天解释，能用遗传解释就不用环境解释，降低父母期望，不能改变的，就去接受吧。
第三类，家庭问题，主要是关系问题，所以主要是处理家庭、处理关系，具体说是亲子关系。一般根儿在爸爸妈妈跟孩子的关系互动有问题，这涉及到沟通的五个层次:交流(双向的，以听为主)、说服(单向的，一个说，一个听)、吵架(都不听，都想说)、冷战(都不说)、谈判(情感已烟消云散)。家是讲情不是讲理的地方，智慧的人要善于在现沟通层次基础上，推动层级往上走，最后能达到交流的层次。
另外，孩子问题背后一般有夫妻关系问题，爸爸妈妈要先做好自己，最好的家教就是爸爸爱妈妈，这是一种能量带动。父母是孩子心中的样子，而不是父母自以为的样子。
动力学观点，在爸爸、妈妈、孩子的三角关系中，理想三角模式是爸爸妈妈和孩子之间距离均等。孩子两岁之前，妈妈与孩子的关系是母子一体，三岁的时候，父亲的角色应该冲进来分开这种母子一体，慢慢走近孩子，拉开孩子与妈妈的距离，建立理想三角模式。美国有一种问题家庭叫白领家庭，就是父亲处于关系三角顶端，远离妈妈和孩子。解决问题方法，是让父亲慢慢靠近孩子，带动三角正常化。
弱势孩子承担压力最大，比如孩子是家庭问题的受害者，是孩子用自己的问题维持家庭的平衡。比如老师通过批评学渣，鼓励中间孩子，成就优秀孩子。扩展到整个社会来说，弱势群体才是社会支撑主体。
家庭问题中，不能处理的就绕开(爬过)，不要过于执着(偏执、强迫)，解决问题是为缓解焦虑，解决情绪问题，给予力量，而不是解决具体问题。
第四类，孩子成长问题。有句俗话说少时遭罪老来福，能生存就能生活，所以要培养孩子的自立能力，比如平常多干家务活(具体可操作)，青春期孩子问题最好的处理方法:沉默、镇静、不慌张，只有镇静能让人镇静，语言不能，内疚会让人没有力量，过好自己是对家人最好的负责。
福利放送:心理咨询讲求关系单一化，尽可能使关系单一、简化，好的心理咨询师根据求助者创造理论，促进改变，解决问题，而不是像普罗克鲁斯特斯之床，用固定理论去套人。没有固定的、适合所有人的理论。心理咨询具体技术要有可操作性，能用行动体现，行动能带来情绪的改变。
求助者说的永远没有错，布置作业之一写日记，是让他通过记录梳理自己，通过梳理发现问题，依照问题寻求行动上的解决办法。只存在求助者和咨询师匹配不匹配，不存在咨询师水平高低。
心理咨询的本质是“试”，不停尝试、找到一种适合求助者、能解决求助者问题的方法，不敢试是怕负责，而“责”是要靠爱来支撑的。
意识比知识、能力重要，意识主要指觉察能力。比如态度A(情绪)B(行为)C(认知)理论中，以情绪为主。
最低睡眠需要MSR技术:MSR的计算有可能会帮助人们改善睡眠。计算方法很简单：比如你第一天9点上床，辗转反侧11点才睡着（可以让家人帮助记录睡着的时间），第二天闹钟响铃6点起床；第二天晚上11点上床，可能11:30睡着，第三天仍然闹钟6点起床；第三天晚上11:30上床，15分钟之内睡着了。那么你的MSR就是6个半小时。人只要大约保证最低睡眠要求，就是健康的正常的。这个理念一旦建立起来，对于睡眠的改善是有很大帮助的。
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