今天上午，把孩子送到学校之后，在附近的黄河公园跑了3公里。
前段时间气温下降，再加上这两天下了两场小雪，天气冷飕飕的，就没跑步。
今天发现，来这里锻炼，跑步的人还蛮多的。
看到有几位装备齐全的女子在跑步，她们身材都非常好。
问了一位女士，她刚跑完10公里，在拉伸。前两天天冷，她也在跑。原来自律的人，从不会为自己的懒惰找理由啊。
看来自己还是不够自律啊。
想起年前去产后中心塑身，老板娘说的话。她说来这里塑身的，都是身材好的瘦子。胖的人很少塑身，瘦的人，比较自律，想保持住身材，就更加注重自己的身材保养。
还是得加强自律呀。
早睡早起，坚持锻炼！
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