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春天都来了,夏天还会远吗?多吃藕,不要丑

春天都来了,夏天还会远吗?多吃藕,不要丑

作者: 中外美食汇 | 来源:发表于2017-04-13 10:44 被阅读0次

葱油藕片

食材:

主料:藕1节、大开洋10个。

辅料:蒸鱼豉油1汤匙、香醋1/2汤匙、白糖1茶匙、盐适量、鸡精适量、香葱4根。

步骤:

1.开洋捡干净,用温水浸泡到软,莲藕去皮切片;

2.烧开水,把莲藕焯一下,泡冰水备用;

3.水倒掉,放油,比炒菜的油多两倍,开洋和葱放入,煸炒到开洋变黄;

4.炸好的葱油密封保存;

5.取3汤匙葱油,香醋,蒸鱼豉油,糖,盐,鸡精混合,浇在藕片上,静置10分钟即可。

香卤辣藕片

食材:

主料:藕1节、五花肉200g、干海带结50g、熟鸡蛋3个。

辅料:油适量、盐适量、腐乳1块、老抽适量、糖适量、卤水汁适量、干红辣椒适量、姜适量、葱适量、八角适量、丁香适量、桂皮适量、陈皮适量、肉蔻适量。

步骤:

1.所有香料放入调料盒中,干红辣椒剪成段,葱、姜切片;

2.肉洗净,切片,藕去皮洗净,切片;

3.砂锅放入水,肉和藕段一起放入锅中;

4.将调料包,辣椒、葱、姜块放进去;

5.再放入海带结,熟鸡蛋,加上卤水汁、老抽;

6.腐乳捣碎,倒入锅中;

7.调至汤水呈酱红色即可,开锅煮;

8.大火烧开后,将汤中的浮沫撇净,继续转中火熬煮,到肉香和香料香飘;

9.用筷子穿一下肉,如果可以轻松穿过,可以往锅中加入盐、糖调味,一直煮到藕呈均匀的紫红色,关火藕片浸泡在卤汤中,直到变凉后,即可食用。

炸藕合

食材:

主料:藕500g、猪肉末100g。

辅料:油适量、盐适量、生姜适量、酱油适量、鸡蛋1枚、面粉适量。

步骤:

1.猪肉馅调入少许精盐,洒入姜末,倒入酱油搅拌均匀腌渍20分钟;

2.面粉里磕入一枚鸡蛋,倒入少许清水,搅拌成粘稠的面糊备用;

3.藕去皮去掉两头,用刀切成稍微厚一点的藕片,切第一刀时底部不要切断;

4.接着切第二刀,切断后使两藕片成一个底部相连的藕夹;

5.把切下的藕的两头的小段用刀斩碎成末,把藕沫倒入肉馅中用力拌匀,可调入一点植物油;

6.把腌渍好的肉馅用筷子塞入藕夹的中间塞满抹匀,稍微用手按压,使之平整匀实;

7.把所有的藕夹都塞肉馅做成藕盒,把藕盒放入面糊中用面糊裹匀;

8. 锅里倒入植物油,油六成热时把藕盒放入,小火炸至金黄即可;

如需要藕盒成色好一些,外皮酥脆一些可把炸好的藕盒入热油锅复炸一次。

莲藕猪蹄汤

食材:

主料:莲藕1个、猪蹄1个。

辅料:水发香菇适量、姜适量、白酒适量、料酒适量、盐适量、红参须适量、当归适量 。

步骤:

1.首先将猪蹄脚趾去掉,砍成块,莲藕切成片,放入清水中浸泡、香菇去蒂切成条、姜切片;

2.锅中倒入小半锅清水,放入猪蹄,加入少量白酒焯水,待水开后,煮三分钟左右捞出;

3.锅中倒入油,油温上升后,将猪蹄倒入锅中翻炒,接着加入适量料酒,倒入适量清水,以与猪蹄相平为宜,加入姜片,盖上锅盖,煮五分钟左右,出现浮沫后,将浮沫去除;

4.接着加入藕片、香菇,待水开后,倒入高压锅中,加入红参须、当归,煲六十分钟,煲好后,加入两勺盐,拌均匀,就可以装盘享用了。

冰糖藕

食材:

主料:莲藕1段 。

辅料:糯米适量、冰糖适量、红糖适量 。

步骤:

1.将糯米洗净、浸泡3-4小时;

2.将藕的外皮刨去,用筷子帮忙,将泡好的糯米灌进洞里;

3.灌好米的藕,用牙签把盖封好,放进锅里,水没过藕;

4.加入冰糖,再加适量红糖,红糖可以帮助上色,没有也可以不放;

5.开锅煮吧,煮到筷子可以轻易扎进去,就可以了,捞出,待冷后切开薄片,摆盘,浇上汤汁,即可开吃。

小贴士:

1、煮藕的汤不要倒掉,留着煮粥或是喝也很好的。

2、觉得颜色不够,炖的时候也可以多加点红糖。

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