最好的办法就是培养一项爱好，不管是养花，钓鱼，还是集邮，唱歌，跳舞都行。
但是，第一，你必须没有任何功利动机。第二，你得花大量的心力和时间在上面。
过去，我们认为培养爱好就是为了打发时间，搞不好还会让人玩物丧志。
但心理学上认为，对一个人来说，爱好其实是一种内在的人格建设，用心浇灌出来的小世界，平时看着什么用处都没有，但是当人遇到外部的重大冲击时，因为有了这个内在的小世界，内心就不至于崩溃。
而从外面显现出来的就是这个人的抗压能力特别强。说白了，一个人在这个世界上总得有点舍不得的东西。
其实我们拥有的东西不能代表我们自己，舍不得的东西才可以。
（每日一省332）
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