最近通过时时反思，发现生活中很多事情都是值得我们去思考的。下面三点来源于我对自己的反思。
01.顺其自然。
这是因为有一天我的饮食没有控制好，吃多了东西导致我身体不舒服。于是我想到了顺其自然这一点，顺其自然也是可以从吃饭这方面来具体展开的。
对于吃饭，我们如何顺其自然呢，那就是饿了就吃，吃饱就停。
因为胃是能够给我们信号的，饿了它会告诉我们，该吃东西了。不饿的时候我们身体是不需要食物的，甚至胃也会告诉我们不需要吃东西。
很多时候我们胃不需要但吃了东西通常是因为我们想要，脑子有想法，然后行动了。但是我们清楚，这不是胃的需要而仅仅是因为我们想要，为了满足自己的口欲。
吃撑了胃也会告诉我们，它很难受。每当我们吃多了我们自己能感觉出不舒服。
另外，当我们吃了对胃不太友好的食物，胃也会发出信号，比如我吃多了冰的东西，胃也会不舒服。又或者是拉肚子，这都是胃在告诉我们一些信息。
顺其自然，就是听身体的感受。
我们知道大概吃多少食物对胃来说是适合的满足的，顺其自然就好。
假如这个东西吃了我感觉胃不舒服，好，那下次就尽量少吃。
光从吃饭这一点来说，顺其自然就是一种“智慧”，而这种“智慧”是我们身体原本就有的。
02.人更容易盯着自己的缺点看。
就拿照镜子来说，我每次最先看到的是自己的黑眼圈，觉得自己的黑眼圈好重。
但是跟室友说起这件事，她却说我的黑眼圈很浅，但是我自己不觉得。我想是因为我不自觉地把脸上这个局部放大了，注意力经常放在黑眼圈上。
但是当我去看别人的时候，一般关注的是别人的眼睛，而不太会注意别人的黑眼圈，所以在我眼中别人都没什么黑眼圈。
直到有次我认真地看了一个室友的脸，之前觉得她应该是没有什么黑眼圈或者是黑眼圈很淡的那种，但是我再仔细一看，哦，原来她也是有黑眼圈的。
因为对象不同，我们的感知侧重点也不同。盯着自己的脸时，我们容易看到自己的不足，但是看别人就不会这样，反而注意力会放在别人皮肤好的那一块面积。
所以，以后照镜子的时候暗示自己，我很美，我的脸很白很干净哈哈哈。
但话说回来，只有自己才会注意自己的脸。我一般也不会认真地看别人的脸，而只会认真看自己的脸。
03.学习效率大于学习速度。
昨天看B站视频，一个小时的视频还有剩下十分钟左右没看完，但这时我感觉自己精力用完了，心思完全不在视频内容上。
也就是这时对我来说，学习效果不大，但是我脑子作祟，没有把视频暂停，只想要快点把这个视频看完。
但室友的话点醒了我，“看不下去了就等一下再看咯。”
确实，我看视频是为了什么，学进去东西。
既然已经学不进去了，为什么还要任务式地去把它完成呢，而且效果还不佳。
所以这点值得我反思，利用好精力，相对于学习速度，学习的效果更重要得多。
反观阅读也是，我们会不会因为看到别人读了很多书，结果自己为了追求读书的数量而把效果放在了其次呢？大概率有人这样干过。
同样，拿运动来说也是如此。一周三到五次的半小时锻炼，跟一次性撸铁两小时，哪个效果更佳？
前者。
其实不管是听课学习，还是是运动，我们把注意力放在了速度上都是因为过于心急，但是往往心急，带来的是效果的下降。
重点在于心态的把握，对于这些不紧急不重要的事情，慢即是稳，稳即是快。
昨天看记录片《书迷》，里面有个书迷说的话很有哲理：“一个人自以为自己在坚守什么或追求什么，其实都是在打发时间，只是找自己最满意的方式。”
所以，一起修炼心态吧，时刻觉察自己有没有因为心急而干了蠢事。
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