什么是抗压能力？

找工作的时候，发现很多岗位的要求都是要有好的抗压能力，那么，什么是抗压能力呢？

大部分的面试官觉得是，你要能够接受加班，能够接受高强度的工作压力，能够遇到困难不放弃

的确如此，但是，进一步分析，你就会发现，在每个人的经历和心里承受程度来看，有些很大的不同

比如说，有的人忍受不了工作太辛苦，因为在家的时候，在学校的时候，已经习惯了每天舒适的生活状态，他们不想因为工作放弃自己的生活，他们追求的是生活上的精致和工作上的卓越，可能生活比工作更重要，可能同等重要

再比如说，有的人忍受不了同事的排挤，可能在办公环境中，同事和同事之间的相处决定了很多人是不是留在这家公司，那么，如果说没有遇到开明的领导，没有遇到友好的同事，他们就会在一次次被羞辱之后，毅然决然地选择放弃，因为他们的观念是，自己的个人发展和创造力决定着自己未来的发展方向，所以，压制个人发展的公司不值得留恋

再比如最后一种抗压状况，可能是因为犯错误，有的人追求工作上的完美，他们可以忍受高强度的工作，可以忍受冷漠的同事关系，但是他们面对不了自己犯错误带来的影响，也许工作中的小错误并不影响未来的大方向，甚至可以调整，但是，他们接受不了不完美，接受不了自己犯错误

也许你会说，从公司退出或者被辞退不是因为抗压能力弱，是因为自己的价值观和公司不合，是自己为自己人生道路做出的一次理智的选择，不得不说，这样的说法，也有一定的道理。

每一次你觉得难过或者紧张慌乱，造成情绪的起伏，扰乱你的心绪，缠绕着你的头脑，都是因为心里上的施压带来的生理的反应，所以，避免情绪太慌乱的时候胡言乱语，尽可能的保持不变。

我们往往为了保护自己，为了减轻心里的压力，为了平衡认知和行为的平衡，就会试图说服自己，或者试图掩盖自己的行为，说出谎言，或者做出原本不该存在的事情，往往这种情况，还是因为最初的不熟悉造成的，所以最后的结果就是，越来越忐忑，越来越慌张和想要掩饰。

所以，如果你的情绪很糟糕，熟悉它，走进它，了解自己的内心，慢慢的，逐渐的，一次两次三次，哪怕很多次之后，你就能够越来越好的处理事情了，这便是阅历和经验的形成了。